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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
生理期是每一个步入成熟女人的特有标志，通常女性朋友每一个月都会经历一次生理期，生理期又叫做月经期，也就是每一个月经历的那么几天出血期，你肯定很奇怪，每个女孩子每一个月经历3天到7天出血期，还不会损伤到身体，这可能也是上天赋予女性的一种特殊技能吧。今天我要和大家聊一下女孩子在生理期献血情况，女孩子在生理期的时候是不可以去献血的哦。
1、月经不调：女性在特殊时期也就是说月经期身体的抵抗力是非常差的，虽然你有大爱之心，但是在这个时期还是以身体健康为主，如果你仍然坚持要献血，那么很可能会让自己出现头晕或者贫血现象，因为月经期间，女生身体本来就在流血，从而会间接的造成自身月经失调。
2、内分泌紊乱：生理期不能献血，不代表身体不健康，因为特殊时期，身体本来就在持续出血，此时如果再去献血，很难不让女性身体的内分泌功能出现紊乱，从而也会造成月经周期紊乱，严重的还会让女孩子们提前闭经。
3、气血不足：俗话说“10个女人9个气色差”可能由于每个月都会定期失血，所以女孩子们如果平时不注重保养，肯定气色会差一点，如果在这个特殊的出血时期在献血，会加重气血不足的现象，岂不是让身体得不偿失。
所以生理期的女生首先需要注意的就是多加休息，多加休息并不代表不可以干活哦，要注意适当的休息，也就是说做到劳逸结合。日常饮食方面要注意加强身体营养，在这个阶段比较适合吃富含铁质丰富的食物，可以给身体补充铁元素，能有效防止身体患贫血，另外还需要注意的是，生理期的女生千万不要吃寒凉性的食物。
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