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李青 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
生理需求多是指的性生活，男人可能需要一周2~3次的性生活，但由于每个男人的体质状况不同、年龄不同，对于性生活的次数，也存在差异，具体的次数是没办法直接告诉你的。所以，男人多久一次性生活，临床上并没有具体的规定，需要根据自身实际状况综合判断。
正常情况下，大多数的普通人一周有2~3次的性生活，但是由于每个男人的年龄不同、体质状况不同，性生活的次数也存在差异。一般对于比较年轻、体质状况比较好的那些男人，一周也可能需要3~4次的性生活，甚至存在每天1次的情况。但随着男人年龄的逐渐增加、身体状况也会逐渐变差，性生活的频率也会逐渐减少，可能需要一周1次性生活，这也属于正常现象，不用大惊小怪。
性生活对于男女双方的身体健康有一定好处，而且也可以促进夫妻关系和睦，如果男人长时间的没有性生活，也有可能会对身体健康造成影响，而性生活过于频繁也是不好的。所以，从身体健康的角度上来考虑，需要根据自身状况安排好性生活的次数。
就好像性生活比较少时，有可能会导致男性体内的精液不能及时排出，时间长了以后有可能会滋生病原菌，增加患有精囊炎、前列腺炎等疾病的几率。而性生活次数过多时，也有可能会导致男性出现过度劳累、身体乏力、精神萎靡等症状，严重者还会对日常生活造成影响，甚至还会出现性功能障碍，“小弟弟”硬不起来。
如果男人在性生活后出现第二天变得没有精神，感觉身体乏力、头晕等，可能是由于性生活次数过于频繁所导致的，建议减少性生活的次数，有助于改善症状。但是在性生活后，如果第二天没有影响到日常生活和工作，也可以适当的增加性生活次数，但也要多注意，不能过于频繁，无节制的放纵自己，这是不可行的。不同年龄段的男人对于性生活的次数存在差异性，需要根据自身状况选择，适当的性生活也能解决生理上的需求，但性生活后出现身体不适症状，也需要及时去医院看看，看医生怎么说。
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