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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
有许多女生在日常生活中比较喜欢吃一些辣的食物，就算来月经了，他们可能也很难放弃吃一些辛辣类的食物。那么生理期吃辣的会怎么样？生理期吃辣可能会加重胃肠道不适、导致月经量增多和经期延长、加重痛经、影响情绪、导致上火、肛门不适等。
1、加重胃肠道不适：女孩子在月经期由于体内激素变化，比如雌激素和孕激素分泌量下降，可能会引起恶心、呕吐、拉肚子的症状。如果在这个时期，你还不管不顾地去吃辣的食物，可能会对胃肠道造成一定的刺激，加重胃肠道不适，难免会导致之前的症状加重，没必要为了一时的快乐带来好几天的疼痛不适。
2、月经量增多和经期延长：如果女在生理期吃辣的食物，可能会促进血液循环，加速宫腔内血液循环，容易引起月经量增多和经期延长，影响是很不好的。为什么这么说？因为月经量过多或者经期过长很可能会引起贫血，导致头晕、眼冒金星、全身无力等症状。
3、加重痛经：生理期由于盆腔充血，可能会引起痛经的症状，如果在这个时期吃辣，加速宫腔内血液循环，容易增加盆腔充血现象，可能会加重痛经。另外由于辛辣的刺激，可能会加重子宫收缩，也会加重痛经。
4、影响情绪：在月经期由于雌激素和孕激素分泌不平衡，容易引起心情烦躁、着急生气。如果你还在生理期吃辣的食物，比如说麻辣烫、辣条等，可能会引起心火旺的症状，比如会出现彻夜难眠、心情无比的烦躁等，导致你在经期的情绪不稳。
5、导致上火：在生理期吃辣，容易引起上火，导致嗓子疼、长口疮、便秘等情况，如果嗓子疼痛严重，吃东西时都会觉得难以下咽，就得不偿失了。
6、肛门不适：生理期吃辣后，大便时由于辛辣刺激，容易引起肛门局部出现热辣辣的感觉，还有种被烫伤的感觉，许久都不能消失。
作为女孩子，生理期是我们的一个特殊时期，一点要做好护理。建议饮食多样化，保证营养全面，不建议吃凉的、辛辣刺激的食物，以免加重痛经。
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