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李青 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
做爱即性生活，性生活硬不起来专业一点的说法就是性生活时阴茎勃起困难，有这方面困扰的男性朋友需要注意了，这可能是由于勃起功能障碍、过度手淫、肾阳虚等原因导致的。
1、勃起功能障碍：有些男性平时压力过大，又不喜欢去倾诉、释放压力，或者是比较懒，不爱运动，吃饱喝足就“葛优躺”，又或者是夫妻关系不和睦，爱爱时没有什么兴致等，这就有可能会导致勃起功能障碍，“小弟弟”硬不起来。建议这类型的男性，平时要多注意去除诱发因素，保持良好的心态，不要想那么多有的没的，给自己太大的压力。可以适当运动一下，尤其是增加有氧运动量，像游泳、打球呀都可以。但有时还需要在医生指导下使用吃药治疗，比较常用的药就有枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片、他达那非片等等。
2、过度手淫：有些男性患者性欲很强，有事没事就喜欢手淫，要是长时间手淫这也有可能会导致“小弟弟”比较敏感，甚至还有可能会导致海绵体出现充血不足现象，出现“小弟弟”勃起困难、早泄等情况。对于这种情况，建议你还是要及时戒除手淫，养成良好的作息习惯，晚上要早点上床睡觉，避免过度熬夜。在饮食上，尽量多吃一些含有营养物质丰富的食物，就好像鸡肉、鱼肉等食物。同时还需要多注意转移注意力，必要时在医生指导下使用他达那非片、枸橼酸西地那非片、六味地黄丸等药物治疗。
3、肾阳虚：我们也可以从中医的角度上来看，中医认为肾具有促进发育生殖功能的作用，同时还可以储藏精气。要是一个男性出现肾阳虚时，这有可能会导致勃起功能异常，做爱时“小弟弟”硬不起来。除此之外，你还可能会伴有腰膝酸软、浑身无力等症状，会感觉整个人都不好。对于肾阳虚的男性，在治疗时一般以补益肾阳为主，建议使用药物治疗，比如金匮肾气丸、右归丸、参茸鞭丸等药物。
除了上面的几个原因外，要是你存在高血压、糖尿病、甲状腺功能异常、男性雄激素缺乏等，也有可能会导致爱爱时“小弟弟”勃起困难。
建议你及时去医院看看，医生会结合你所出现的其他症状及相关项目检查结果，帮你判断具体的病因，并帮你对因治疗，让你早日重振男性雄风。
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