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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
女人没有高潮，一般是指女性没有达到过性高潮。这在妇科门诊中经常会遇到此类病例，也是一种常见的情况，并不一定是女性生理功能异常的原因，我们需要正确的认识性高潮的成因，掌握科学的方法，争取应有的“性福”。
一、性高潮的成因。
女性的性生活分为性欲期、性兴奋期、性持续期、性高潮期和性消退期。性高潮是性反应周期中最短暂、最关键阶段，它的完成依赖于我们的神经及内分泌系统的调控，综合处理后可以通过这些系统产生性兴奋或性高潮。除此之外，性激素会促使下丘脑释放各类神经肽促进性兴奋，让性高潮来的更快。
二、性高潮无法实现的原因。
1、心理社会因素。要是你太过于羞怯、焦虑、恐惧、紧张等，都有可能导致自己的性欲障碍、性唤起障碍和性高潮障碍，也就不容易有性高潮了。
2、疾病因素。比如女性患有子宫内膜异位症、卵巢囊肿、外阴阴道炎症、尿失禁等等，因为这些疾病可能会给人带来疼痛、分泌物增多不适等症状，自然也就不会有很好的性体验，女性也就很难有性高潮了。
3、性生活技巧因素。不少女性对性知识了解的较为匮乏，如果配偶也缺乏这方面的知识，会导致性交过程缺乏足够的情感交流和生理刺激，降低性生活质量，所以自己的性高潮也难以到来。
三、实现性高潮的方法。
1、心理治疗。根据自己的性心理障碍制定针对性的治疗方法，比如精神分析疗法、催眠疗法、婚姻疗法等，简而言之，就是学会放开自己，不要太过紧张和害羞，学会和对方共同探讨一些性知识，培养好默契和一些技巧。
2、一般治疗。比如夫妻双方多学习性知识方面的书籍和影视资料，性生活之前进行充分的情感沟通，尝试改变性生活的时间、地点、姿势等等，可以有一个更不一样和更舒服的性体验。
3、行为疗法。比如通过自慰或者借助成人用品的方法获得性高潮，树立双方的自信心、增强双方的性欲望，之后再让性伴侣加入，辅助实现性高潮。
4、医学治疗。对于引发女性性功能障碍的各种原发性疾病要及时治疗，综合采取手术、药物等手段治疗，早日恢复女性正常的生理功能。
很多女性无法达到性高潮，但是不必感到羞愧和自责，而是应该主动学习、加强交流、积极治疗和调理，一般都可以顺利实现性高潮的体验，拥有自己的“性福”。
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