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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
女性的生理期一般是指月经期，正常女性月经周期是28天，也就是说28天左右为一个轮回，周而往复。根据女性是否有月经紊乱等情况，可以分为正常的月经周期和非正常的月经周期。
1、正常的月经周期。正常情况下，女性平均月经周期为28天，但月经周期存在一定差异。比如，女性受心理、生理、环境、饮食等方面的压力刺激，容易导致月经周期上下浮动，造成月经提前或者推迟。一般来说，如果月经提前或推后一周，也就是说月经周期在21-35天，也属于正常的生理现象，不用过于担心。
2、非正常的月经周期。月经紊乱是导致月经周期异常的直接原因，一般会导致月经推迟或者提前的时间超过1周以上。导致月经紊乱的原因非常多，比如妇科疾病，常见的女性内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、宫颈粘连、卵巢早衰等妇科疾病，可能导致月经紊乱。再比如药物刺激，在服用避孕药物、激素类减肥药物之后，也可能刺激月经周期剧烈变化。非正常的月经周期具体时间较难把握，有的女性甚至一个月来两次月经，称之为月经过频；也有可能连续两个月不来月经，称之为月经延迟。出现月经紊乱之后不要惊慌，可以到医院就诊。一般可以在医生指导下使用性激素类药物治疗，比如戊酸雌二醇和黄体酮胶囊，或者短效避孕药，可以恢复正常的月经。如果出现病理性原因，需要针对病因采取药物、手术等多种方式治疗。此外，如果女性怀孕了，则月经恢复要等到妊娠之后，可能会出现10个月到一年时间停经现象。
生理期是一个比较特殊的时期，女生身体也比较脆弱，需要在饮食上、生活习惯上都要多几分注意，每天都要睡够，吃饭不要贪凉、贪辣，这样才能避免一些不好的情况发生。
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