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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
对于女性的生理期，男朋友一定要注意几个方面，注意不能安排性生活、注意女朋友的饮食起居、注意不能惹女朋友生气，监督女友的作息时间。生理期女生的身体可是非常脆弱的，而且容易出现下痛经，男朋友这个时候就要体现自己的责任，为自己的女生保驾护航了。
1、注意不能安排性生活：在我们女性生理期是不能安排性生活的，因为月经期间有阴道出血的现象，女性的宫颈口没有完全闭合，不当的性生活容易把致病菌带入女性的体内，严重的情况下会造成宫腔内的感染，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。在生理期同房，对女性的影响还是很大的，而且生理期一般是5-7天，所以男朋友一定要克制自己的性欲，不要因小失大。
2、注意女朋友的饮食起居：在女性生理期是不能吃生冷的食物的，所以男朋友一定要注意做好监督工作。女生在月经期不宜喝冷水、冷饮等，也不要喝酒、喝咖啡等，尽量多吃一些有补血功效的食材，比如用生姜红糖水、乌鸡汤等食材进补，有助于改善贫血的现象，也能够从一定程度上改善痛经。要是自己自制力不够，男朋友要发挥好监督作用。
3、注意不能惹女朋友生气：在生理期这几天受到性激素变化的影响，多数女性的情绪会变得特别敏感，所以男朋友一定要照顾女性的情绪，尽量不要让女朋友生气，保持心情愉悦对身体和生理期的帮助都比较大。
4、注意监督女友的作息时间：在生理期这几天是不能熬夜的，如果你的身体得不到充分的休息，就可能会造成身体免疫力差、精神状况差等，还可能会加重腹痛等不适的现象。所以一定要让女性保持规律的作息时间和充足的睡眠。在生理期这几天需要注意的事项比较多，男朋友一定要注意加强的多方面的护理，才更有助于女性的健康，也可以提高生理期的生活质量，增进双方的感情哦。
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