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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
生理期对女性来说是一个很特殊的时期，这个时候经常生气对女生的危害是比较多的，不但容易对女性的经期造成影响，还可能会造成乳房的疾病，甚至会对女性的皮肤、睡眠等造成不同程度的影响，爱美的女性记得在生理期一定不要生气呦。
1、对经期的影响：女性在生理期这几天生气，由于情绪的波动通常会影响女性自身性腺轴的分泌功能，要是体内的性激素水平发生了紊乱之后，就会导致女性朋友的经期出现问题，比如说可能会引起月经期的出血量大、出血时间变长，还可能会加重小肚子隐痛不适的现象。如果月经期出血时间特别长的话，就容易引起女性贫血、脸色苍白等。
2、造成乳房疾病：其实，女性朋友的乳房和情绪的关系是比较密切的，如果在生理期生气就容易影响到乳房的经络和血流，严重的情况下可能会引发乳腺增生等疾病。所以在生理期这几天姐妹们一定要注意调整自己的情绪，尽量保持心情愉悦。
3、影响皮肤和睡眠：生理期生气还可能会对女性的皮肤造成不同程度的影响，比如引起色斑等。长时间在不良情绪的影响下，还可能会造成女性朋友失眠、睡眠差、多梦等。睡眠受到影响后，女性的身体免疫力自然也会变差，甚至会对正常的工作、学习等造成不同程度的影响。
总的来说，在生理期注意调整情绪是特别关键的，如果经常生气的话，对女性的身体、月经各个方面的影响都比较大。遇到生理期情绪不好的时候，建议女性朋友多安排户外活动，多和自己的朋友、闺蜜聊聊天，或者看一些喜剧电影等，都有助于疏导不良情绪。生理期这几天还注意保持阴部的清洁，不要做剧烈活动，也不要安排性生活，并且还应该注意小肚子、腰部的保暖，不然也容易造成妇科疾病的感染，引发痛经等不适。
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