男人也有生理期

来源：医联媒体

: 李青主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院泌尿外科

在线咨询

一般情况下，男人是不会有生理期的。生理期是对女性月经周期的另外一种说法，由于女性卵巢出现周期性变化，从而出现子宫内膜周期性脱离和出血。而男人不存在这种周期性变化，也就不存在生理期。

女性处于生理期，一般会出现身体乏力、精神倦怠、情绪激动易怒等表现。当生理期结束后，上述症状一般会慢慢消退。虽然部分男人在日常生活工作中，由于各种压力刺激也可能导致类似女性生理期的症状表现，但和生理期并不是一个概念，需要男人进行区分。

当男人出现上述症状表现后，一定要注意自我调理。一方面，可以适当休息，通过充足的睡眠和规律的作息，来调整身体状况。另一方面，可以积极参加户外活动、公益活动、体育锻炼，通过注意力的方式来让疲惫的身体得到缓解和释放。必要时，也可以参加一些心理咨询、心理疏导项目。缓解精神紧张、焦虑、烦躁、疲惫等情况。同时，还需要从日常饮食习惯等方面进行改善。要注意饮食均衡，注意新鲜蔬菜、水果的摄入，例如：芹菜、菠菜、香蕉、苹果、葡萄等，要注意优质蛋白质食物的补充，例如：鸡肉、海参、牡蛎、牛羊肉等。这些食物可以帮助男人补充维生素、微量元素以及各种人体所需矿物质，强化身体素质，促进症状消退。

虽然男人不存在生理期的观念，但对于出现的不正常的情况也要提高警惕。通过上述调理措施积极纠正，尽量摆脱负面情绪对身体造成的损害。长期处于这种不良状况，有可能引发抑郁症、焦虑症等心理疾病。而心理疾病又可能引发躯体功能障碍，最终导致疾病发生。

相关视频

相关医生 更多»

郝炜 副主任医师

内蒙古医学院附属人民医院泌尿外科

擅长：擅长泌尿外科常见...

专家专栏

姜春晓 副主任医师

烟台海港医院泌尿外科

擅长：对泌尿系统疾病的...

专家专栏

李靖 主治医师

广州医科大学附属肿瘤医院泌尿外科

擅长：前列腺癌、膀胱癌...

专家专栏

曾重 副主任医师 助教

随州市中医医院生殖泌尿科

擅长：从事男科以及泌尿...

专家专栏

王东 副主任医师

内蒙古医学院附属人民医院泌尿外科

擅长：泌尿外科腹腔镜手...

专家专栏

孟凡学 主任医师

烟台海港医院泌尿外科

擅长：先后在同济大学器...

专家专栏

吕进军 主任医师

内蒙古医学院附属人民医院泌尿外科

擅长：泌尿系统疾病的开...

专家专栏

周华平 副主任医师

广州医科大学附属肿瘤医院胸外科

擅长：对于胸部肿瘤综合...

专家专栏

曾宪付 主任医师 讲师

随州市中医医院普外科

擅长：擅长普通外科疾病...

专家专栏

郑天鹏 副主任医师 副教授

桂林医学院第二附属医院内分泌科

擅长：糖尿病足的综合性...

专家专栏

金冰 副主任医师

北京市昌平区中西医结合医院骨一科（创伤脊柱关节外科

擅长：擅长足踝部创伤以...

专家专栏

苏永强 副主任医师

北京市昌平区中西医结合医院骨二科（关节脊柱微创）

擅长：擅长腰椎间盘突出...

专家专栏

相关疾病

生理性腹泻 生理性震颤 电生理异常 生理盲点扩大 生理性黄疸 生理性肥胖 生理性厌食 生理性闭经 生理性乳房胀痛 心理年龄大于生理年龄 生理性白带过多 小儿生理性贫血 产褥期 期前收缩 新生儿生理性脱皮 心理年龄小于生理年龄 期外收缩 休止期脱发

相关语音