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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
生理期也就是我们经常说的来大姨妈的那几天，来大姨妈时喝咖啡有没有影响，还是要看你喝的是冷咖啡还是热咖啡，是喝一点点还是喝很多。也就是说，这就需要我们根据咖啡的类型和咖啡的摄入量来进行分析啦。
相信很多女性朋友都知道，来大姨妈时是要尽量避免喝冰的饮料的，要不然可能会导致肠胃不舒服的。要是你在来大姨妈时不忌口，一时贪凉偷偷喝了很多冷冻的咖啡，一般是有影响的。喝了很多的冰冻的咖啡后，可能会导致你的子宫收缩力变差，那么大姨妈就会排出不畅，还可能会刺激肠胃，导致肚子痛或加重痛经，让你痛不欲生。而且咖啡这种饮料还含有很多的咖啡因，喝了比较多的冷咖啡后，咖啡因会作用于我们人体的中枢神经系统，使中枢神经变得兴奋，这就可能会导致你的情绪不稳定，容易变得焦虑、易怒，让你的身上不经意就散发出的生人勿近的气息。到了晚上的时候，还可能会出现翻来翻去睡不着的现象，第二天就会挂着两个明显的“熊猫眼”。这些对健康都不是很好，要记住了。
但是如果你在来大姨妈的时候，只是喝了一丢丢的咖啡，并且咖啡还是热热的，那就一般不会有什么严重的影响。喝一点点暖烘烘的咖啡，还能让你的胃变得暖暖的，对痛经有一定的缓解作用。还能帮助你消除疲劳，让你变得精神饱满，对身心健康有一定的好处。
在来大姨妈的这几天里，建议你还是应该要合理饮食的，饮食要尽量清淡一点，辣的、刺激性的食物就不要吃了。要多注意休息一下，不要让自己累着了，休息好了才能有好气息，才能元气满满。
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