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李青 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
在平时的性生活当中，有些男性可能会出现射精时间短的现象，可以通过药物、改变性生活姿势、体能训练、戴安全套、保持良好心态等方法来延长射精时间。
1、药物：射精时间比较短的男性可以在医生指导下吃像枸橼酸西地那非片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等等这些药物进行治疗。也可以在龟头上涂抹麻醉药物，降低局部的敏感度，延长射精的时间，比如：复方利多卡因乳膏、丙胺卡因乳膏、利多卡因凝胶等，但在使用时要注意一下使用量，而且在性交前需要把阴茎、龟头处涂抹的药物清洗干净，以免使用过量导致勃起功能障碍、性高潮障碍等。
2、改变性生活姿势：大多数人在进行性生活时采用的是男上女下的姿势，为了延长射精时间，建议采用更换性生活时的姿势，比如：女上男下、侧卧位等，减少对于冠状沟的刺激，延长射精时间。
3、体能训练：平时建议男性适当的进行下蹲、腿部运动等体能训练，可以帮助延长射精时间。
4、戴安全套：对于龟头比较敏感者，也可以通过戴安全套的方法延长射精，因为戴安全套后可以降低龟头的敏感度，从而延迟射精。
5、保持良好心态：有些男性出现射精时间短的现象，可能是由于在性生活时过于紧张导致的，建议增加性生活前的前戏时间，保持良好心态，一般可以改善症状。
正常情况下性生活时，如果射精时间在2~10分钟左右，都是正常的，不需要特殊处理。对于射精时间比较短的，经过上述方法处理后，作用还是不怎么大的，建议及时去医院就诊，在医生面诊后结合相关项目检查结果，明确具体病因后，听医生的话对因治疗。
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