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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
每一个女人不可避免的就是每个月的那几天，作为女人我们都知道在生理期的时候一定要注重自己身体的保护，不要吃特别生冷的食物，而且一定要好好的休息，这样才能够让自己的身体更加的健康。不过呢，在月经期间并不是所有的东西我们都能吃，女生生理期不能吃的东西有哪些呢？我们来往下阅读一下吧。
1、食物类：女生在来月经期间尽量不要喝冷饮，或者是吃雪糕，也不要吃冰凉的生水，不然的话很可能会导致痛经的现象，也尽量不要吃辛辣或刺激的食物，比如说辣椒和大蒜，更不要吃火锅和烧烤等等这类食物，这些食物通常添加了一些刺激性成分，并且还有一些食物的添加剂，对身体没有什么好处，比如是或它们通常能够促进血液的循环系统，从而导致月经的量增多，也有可能会导致经期延长，月经来了7天也迟迟不走。
2、药物类：在来月经期间尽量不要吃药，尤其是一些活血化瘀的药物，比如说人参或红花等等。为什么不可以吃呢？要是生理期的女生吃了这些药，很可能会导致经期延长，也有可能会导致经血增多，严重的还会引发大出血，危害十分明显。除了不吃人参和红花以外，还应该少吃一些止血类的药物，包括小蓟、大蓟等，这两种药物吃了之后，可能会影响月经期间血液的正常排出，从而导致淤血，最终加重痛经的现象，这样通常会给女生带来难以言说的痛苦。
总之，女生大姨妈期间的身体是很脆弱的，对于饮食也要更加的注重，无论是食物还是药品，我们都不能够随意乱吃，不然的话可能会对自己的身体造成伤害。女生来大姨妈不要吃生冷刺激类食物，也不要吃止血、活血类药物。除此之外，如果月经不调或者是痛经的话，需要找医生看看，查一下是什么原因，然后进行针对病因的治疗。当然女孩子千万不要因为害羞不敢去医院接受治疗，作为一个女孩子，以后也会成为女人，所以我们要正视身体出现的问题，并且进行针对性的治疗和解决。
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