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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
生理期是不可以吃雪糕的，我们也很不建议吃雪糕，为什么呢？因为生理期女性的身体是比较脆弱的，而且心情也会受到一定的影响，这个时候我们要更多的关注于自己的身体，在饮食上也要更加的慎重，尽量不要吃特别生冷的食物，否则可能会对身体造成伤害，下面我们来具体分析一下原因：
1、雪糕属于生冷食物，在吃了之后可能会产生痛经的现象，也会导致月经流血不顺畅，出现血块，甚至可能会提前结束月经，导致月经紊乱，所以在月经期间尽量不要吃雪糕。
2、可能会引起停经现象。由于雪糕是寒性的，所以寒性的食物入侵到体内的时候。就会导致人体的血管收缩，从而使得人体月经的量剧减严重的，还有可能会出现停经现象，所以说此时可以多吃一些温热的食物，尽量不要吃雪糕。
3、在月经的时候吃雪糕，还有可能会导致胃痛的症状。因为在月经期间，人体的胃肠道功能是比较弱的，吃了雪糕之后肯很有可能会出现胃肠道感冒的现象，也有可能会导致恶心和呕吐以及腹部的不适症状，我们还是要尽量避免这些不必要的危害哦。
我们女性的身体是比较脆弱的，而且在月经期间更需要给予更多的关注和关爱，虽然生理期是一个正常的生理现象，但是我们要注意保暖，不要吃雪糕，可以用热水泡脚，并且也可以喝热的红糖水，这样有利于新陈代谢和血液循环，而且也不会产生痛经的现象。除此之外，也一定要注重身体方面的保暖，我们可以多穿一些衣服，从而避免腹部受到寒风的侵袭，而且在月经期间也要勤换卫生巾，否则可能会出现杂菌的感染，不利于整个私处的健康，也有可能会出现更加严重的一些妇科疾病，因此我们要注意选择纯棉并且比较透气的卫生巾哦。
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