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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
女性的生理期一般是比较特殊的，在这个时期的女性体质相对于平常是比较弱的，在生活当中的日常饮食和起居生活都是要特别注意的。香甜多汁的西瓜在夏天的时候可以解渴消暑，非常受到人们的青睐，但是在生理期的时候能不能吃西瓜呢，我们一般建议在生理期最好还是不要吃西瓜了，以免对健康有影响。
西瓜的水分虽然是比较充足的，含有的营养成分也是很丰富，在炎炎夏日还能生津解渴，吃上一块甜甜的西瓜，还能帮助你消暑，确实是让人心动不已，很多女孩子在炎热的夏天可能会按捺不住，会偷偷吃西瓜。但是我们需要提醒你的是，西瓜是属于寒性类的水果，再加上人们喜欢将西瓜放进冰箱里冷冻之后再食用，如果生理期的时候食用了西瓜，尤其是冰冻的西瓜，可能会影响血液循环，月经容易产生血块。可能你还会很明显感到自己的腹部不适，甚至产生痛经的情况，让你痛苦不堪，这就避免得不偿失了。如果因为误食了西瓜而痛经，那么红糖姜茶就是你明智的选择，可以适当喝哦。
除了西瓜以外，在生理期也尽量不要吃其它的寒性食物，例如柚子、荔枝等，这些寒性的食物容易让你的血液流通不够舒畅，造成月经堵塞等问题。还是建议女性在生理期间要多喝温热水，还要避免辛辣。刺激性的食物，注意饮食清淡，要管住自己的嘴。而且注意清洁卫生也是相当有必要的，要不然可能会被一些妇科疾病找上门来。总而言之，生理期它是比较特殊的，那么建议你也要用特殊的方法去对待它，这样才能让自己度过一个平稳又顺利的生理期哦。
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