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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
如果女性有生孩子的计划，那么就很有必要了解到排卵期以及安全期，但是现在还是有很多女性对这些不是特别了解。如果没有生孩子计划，在排卵期的时候，女性没有进行避孕措施，那么就很有可能会意外怀孕。而如果女性有生孩子的打算，那么在排卵期进行性生活，成功率也会提高很多。
一、计算排卵期
1、基础体温测量法
我们说的基础体温是早上醒来之后还没有做任何活动的时候在床上测得的体温，它可以间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2，排卵后体温立即升高0.3-0.5，一直到月经来潮前;来潮前1-2天，体温又会下降。这就是所说的双相曲线，表示有排卵。如果体温永远保持一条水平线上，也叫单相曲线，表示没有排卵。
二、计算安全期
1、时间法
月经周期是从本次月经的第一天起到下一次月经来的前一天为止，排卵一般发生在月经周期的中间，以28天为一个周期计算，那么排卵期应该是下次月经前14天左右。从理论上来说，在排卵期的前后两三天里容易受孕，其他时间都算安全期。
2、体温法
排卵后的一到两天里体温会开始升高，大概比排卵前升高0.2—0.4，所以每天早上醒后还没有起床前可以测量一下体温，帮助推算安全期。
如果女性的生理期比较正常，那么测算起来非常简单，如果女性月经经常失调，那么就会有一些误差。不管怎么样，如果自己没有怀孕打算的话，在每次性生活的时候都要做好避孕措施，如果有怀孕的打算，那么大家首先应该去医院检查自己的身体。
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