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李青 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
性生活一天一次这个频率，对于一些年轻人或是身体素质比较好的人群来说，通常不算频繁；但对于中老年人、身体素质比较差的人群，性生活一天一次，一般是比较频繁的。所以，性生活一天一次是否频繁，是不好说的，一般要看一个人的年龄、身体素质等情况，才能综合判断。
1、身体素质：有些人群身体素质比较好，同房之后第二天没有出现疲劳、腰膝酸软等症状，性生活一天一次，也不属于频繁。但是，对于一些身体素质比较差的人来说，他们同房之后可能会出现腰膝酸软、身体疲劳，甚至还会影响到第二天的日常生活和工作，这样看性生活一天一次可能属于性生活过于频繁的情况。
2、年龄：对于年轻人来说，他们的体力比较旺盛，性欲也会比较强，有时候性生活一天一次也是可以承受的，属于不频繁现象。但随着年龄的增长，体内的雄激素分泌量会逐渐减少，体力也会下降，如果还是保持性生活一天一次的频率，通常就过于频繁了。建议他们适当的减少一下性生活次数，一般第二天身体不会出现疲乏、劳累、精神萎靡、腰酸背痛的话，又没有影响到日常工作，通常是比较适合的。
正常情况下，人们在短时间内性生活一天一次，对于身体的影响通常不会很大，但长期以往就有可能会对生殖系统造成负担，甚至还有可能会增加患有生殖系统疾病的几率，严重者还有可能会影响到自己的日常生活和工作。所以，性生活的频率需要根据自身状况进行安排，而且性生活过于频繁之后，要是出现了一些身体不适的症状，也需要及时就诊。
性生活时需要多注意清洁卫生，一般要求同房前后需要男女双方对阴部和阴茎进行清洗，这样的话可以避免增加患有阴道炎、子宫内膜炎、包皮龟头炎等疾病的几率。而且性生活时也要多注意避开女性月经期，对于没有生育要求的女性，在性生活时需要采取有效的避孕措施，尤其是避孕套措施，既可以避孕，又可以防止感染性疾病。
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