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李青 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
男人自己解决生理问题其实并没有好与不好的说法，我们一般认为，这个男人自己在解决生理问题时，只要控制好频率跟次数，不要“纵欲”就可以了。
很多人说到生理问题，都会很害羞，其实不管是男人还是女人，随着他们身体的发育成熟，体内的激素水平达到一定程度，都可能会出现不同程度的生理需求。男人生理需求最强烈的年龄就是在18~30岁之间，而这个年龄的男人大部分都还在上学，或者可能还没有寻找到自己的另一半，这种情况下适当的自己解决生理问题可以满足身心需要，让男人可以放松自己，释放工作、生活和学习的压力，其实并没有什么不好的，不要担心，不要逃避。
另外，男人自己解决生理问题的性质实际上和夫妻同房是一样的。随着现在社会的开放，男女之间的关系也越开放越随意，不像以前那么保守了。从传染疾病的角度来讲，如果男人没有固定的性伴侣，自己解决生理问题反而会更安全，以免在外面沾花惹草，传染上性疾病。当然，你自己解决生理问题和与性伴侣进行性生活也是一样的 ，都是需要控制次数的。很多男人由于自己解决生理问题比较方便，成为一种习惯，就什么时候需要什么时候解决，导致“纵欲”过度，可能就会引起早泄、阳痿、房事过度等。
此外，个别的人会认为自己解决生理问题是一种不道德的行为，可能会出现强烈的自责心理和羞愧心理，甚至可能会引起焦虑、抑郁等心理问题。所以，要正确的认识男人自己解决生理问题的现象，理性对待，不要给自己太大的心理压力，也不要随意套上道德的枷锁。
总之吧，男人可以自己解决生理问题，但要避免放纵欲望，不加节制。平时要多运动一下，可以参加跑步、打球等运动，也可以多与朋友聚会、聊天，释放一下压力，尽量控制自己解决生理问题的频次。
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