人体每天都要饮水，通过水分获取满足机体需求，会发现全身循环保持良好，基础代谢率也提高，还可以保护多个器官。而持续水分缺乏，不仅口渴，还容易血液粘稠，甚至让产生的代谢废物不断累积，影响膀胱，肾脏健康。可见，正确饮水很重要。但有的人一喝水尿液量多，或夜尿频繁，这两种情况究竟哪一种是肾脏不好的体现？
一喝水尿多的原因
一喝水就尿多，原因复杂，例如已经不断补充水分，身体来不及把多余的水分消耗掉，后续继续饮水，超过身体的需求量，短时间内就会想要排尿，这种情况需要控制好饮水量，并非饮用量越多越好。如果过量饮水，肾脏代谢压力增加，还有细胞水中毒的隐患。
另外，喝水就尿液量多，可能是膀胱的容量比较小，个体差异膀胱的容积不同，有的人膀胱容量很大，同等条件下补充水分较多才会想要排尿。而膀胱容积小的情况下排尿频率会高些。当然，环境温度，血糖水平等都和排尿频率有关，不一定一喝水尿液量多就是肾脏有问题。有的人肾脏处于健康状态，一样有这种表现。
夜尿多原因
部分人夜间排尿频率高，总是需要起身上厕所，无形中会降低睡眠质量。而正常人白天排尿四到六次，夜间少于两次，如果超过了两次以上，需怀疑多种健康问题，包括前列腺疾病、尿路感染、膀胱疾病、尿崩症、糖尿病、肾脏疾病等。由于夜尿多原因复杂，加上睡觉前过量饮水，也需要在机体代谢后不断起身上厕所，因此无法直接判断是否有肾脏问题。
要判断肾脏是否病变，有哪些依据？
要判断肾脏是否病变，单纯通过排尿频率无法得知。有的人夜尿多，一喝水尿液量也多，但实际上肾脏功能是良好的。如果有出现血尿，蛋白尿等表现，或者疲惫乏力、消化异常、皮肤莫名发痒、身体浮肿、少尿无尿等，才可能是肾脏疾病警告。最好到医院进行相关检查，通过肾脏功能测定判断是否有疾病，不能单纯通过身体某一种表现就判断疾病类型。
由此可见，一喝水就尿多，夜尿频繁很难直接判断是什么原因，如果怀疑有健康问题，检查是最直接的方式，根据检查结果得出结论。若确定是肾脏疾病发展，尽早治疗，积极护理为好。
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