在这个看脸的时代人们不只是关注长相，还很在意身高，如果身材太过矮小，找工作，谈对象等相对来说更困难。因此，家长要留心孩子发育情况，在青春期身高快速变化阶段有长不高的特征，要了解原因，可不要耽误孩子的一生。另外，关于孩子到多少岁就不再长高这个问题了解清楚，在合适年龄努力，长高目的才可以实现。
人的身体并非处于持续发育状态，到了一定年纪开始发育，年纪一过身高变化就不明显了，想要长高很困难。而从医学的角度来看，是否还可以长高关键在于骨垢线有没有闭合，如果已经完全闭合，说明无法自然长高了。而正常情况下大多数人骨垢线在24岁左右才完全闭合，在这个年龄之前都是可以长高的。
长高有哪些好方法？
1、适当运动
想要让孩子长高有许多好的方法，例如在发育阶段让孩子多去运动，而不要成为温室里的花朵，久坐不动，否则没有足够的活动量增强器官功能，加强代谢，保持循环良好，除了体质差还容易发胖，而过度肥胖又会加速多种疾病到来。
正确的方法是适量去运动，在锻炼的过程中，可以让身体多个器官功能提高，营养物质的吸收速度更快，而在发育期间营养获取同时又吸收，为长高提供原材料，才能身高发展良好。如果持续一点运动量都没有，同等条件下长高的速度会变慢些。
2、合理晒太阳
适当让孩子晒太阳是长高的途径，有的人害怕孩子晒黑，觉得呆在家里面更安全。实际上，晒太阳是有好处的，通过晒太阳不仅可以取暖，在秋冬季节避免手脚寒冷，还能让身体自然合成维生素。
接触太阳光线后维生素D合成量充足，可以实现促进钙质吸收这个目的。有的人单纯补钙，但维生素供应量不足，吸收效果不好，一样有缺钙的可能。可见，合理晒太阳很重要，选择合适时间段，避免强烈紫外光线损伤皮肤。
3、饮食获取高钙食物
从饮食这方面入手，荤素搭配恰当，三餐饮食规律，同时注意消化系统保养，营养全面提供后不仅促进身体的发育，就连身高发展也更理想。
有的人长期挑食或者偏食，机体需要的营养供应不足，除了体质变差，还会间接影响器官功能。如果在发育期间蛋白质，钙质等获取量过少，一样会长不高。可见，想要有理想的身高，需在饮食这方面下工夫，可不要长期存在错误饮食行为。
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