少量吃蓝莓不会使尿液颜色改变，大量吃会导致尿液颜色变绿、变黄或者变红色。尿被水稀释后，一般不只是尿和水。
尿液本身呈清亮、透明、微黄色，蓝莓中含有丰富的花青素、维生素等营养物质，少量吃蓝莓尿液颜色无明显变化，但是如果大量吃蓝莓，喝水量不足，体内大量花青素无法被完全代谢，会通过尿液被排出体外，尿液可能呈红色，如果此时膀胱内尿胆原较多或长时间停留，会使尿液呈黄绿色。此时不需要过于担心，多喝水，尿液被稀释后可恢复正常。
尿液中除了水，还存在尿酸、尿素以及脱落的上皮细胞等。尿被水稀释后，尿比重会下降，但是尿酸、尿素、脱落的上皮细胞等成分依然存在，因此不只有尿和水。
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