性猝死指的是在性生活过程中突然间死亡的情况，虽说发生概率不大，但要警惕。有部分中老年人忽略要点，在某些不良因素的影响下身体状态变差，但此时还勉强进行性生活，最后会透支身体带来伤害，可能有猝死的风险。关于中老年人同房时要避开哪些事情，提前了解，防范于未然。
1、劳累状态下同房
若在性生活过程中过度兴奋，受到不良因素影响可能会心脏骤停或者脑出血，从而导致重度昏迷，死亡。
为了避免这些状况出现，可不要在太过劳累的状态下还勉强同房。身体保持状态良好，精力充沛的时候同房，才能更投入，同时提高安全系数。但如果已经长时间运动，或者在工作后感觉劳累，应该适当休息，否则性生活过程中不断活动，也会增加猝死的几率。
2、喝酒后同房
不少男性到了中老年阶段会发现自己性生活过程中力不从心，无法表现良好，觉得要提高性功能喝酒是方法，陷入误区觉得喝酒可以助性，从而让自己更投入，还在一定程度上提高性功能。
事实上，喝酒并没有这种作用，反而会在酒精作用下让心血管系统受刺激，不少人喝酒后心跳速度快，呼吸急促，是因为血压波动，而在血压升高后容易引发心脑血管疾病。如果此时同房，处于过度兴奋状态，危险系数高，容易性猝死。
3、用药后同房
利用某些药物增强性功能，在性生活过程中虽然表现良好，但猝死的几率大幅度提高，特别是那些有射精功能障碍，勃起功能障碍带来困扰的男性，可能会利用壮阳药。
确实，在药物使用后性生活过程中得心应手，一展雄风。但这些药物是有副作用的，已经上了年纪，同时有某些基础疾病在发展，继续利用药物增强性功能，药效发挥持续处于亢奋，阴茎勃起状态，后续性生活过程中身体超负荷，容易性猝死。
4、有严重心脑血管疾病还同房
想要进行性生活还得根据身体情况去判断，各方面条件满足，机体保持健康，同房才可以获得好处，满足两性需求，增进彼此感情。但如果有疾病的基础上不适合情绪波动，太过劳累，应该避免同房了。
有的人没有注意该问题，已经有严重的心脑血管疾病在发展，例如冠心病，心梗，要先针对疾病展开治疗，同时保持良好生活习惯，才能把疾病隐患减少。若此时还同房刺激身体，无形中会增加猝死的风险。
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