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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
感冒在生活中是比较容易常见的，虽然感冒不是什么大病，一些简单的治疗就能得到解决，但是关乎身体健康的问题都不应该忽视。因此，为了能够有一个健康的身体，我们应该掌握一些感冒治疗和预防的小窍门。
一、感冒症状
感冒一般起病很急，潜伏期不会很长，一般在两天左右。一般的感冒症状主要有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、喉咙发炎以及咳嗽等，少部分人还会出现食欲不振、肠胃不适以及浑身发热症状。
二、感冒注意事项
1、不能乱吃药。感冒有很多种类，因此在感冒的时候不能乱吃感冒药。因为不同的感冒种类需要吃不同的感冒药才会有效果，要对症下药才能真正根治感冒。因此，感冒时应该主动去寻求医生的帮助，在医生的指导下正确按时服药，切记不要乱吃抗生素。
2、注意休息。休息对于身体的恢复有很大的作用，感冒时多休息可以增强身体的免疫功能。一定不能在感冒期间过于劳累，这样对于感冒的恢复会有很大的害处。
3、多喝热水。喝水可以补充人体感冒时散发的水分，保证身体的水分充足。另一方面，多喝热水还能对人体的新陈代谢功能有促进作用，可以对身体进行排毒作用。
4、饮食要规律，以清淡为主。感冒者不能吃太过于热气或者辛辣的食物，否则会加重嗓子的疼痛感，不利于感冒的恢复。为了能够很好的恢复健康，在饮食上应该吃一些清淡的食物。
虽然感冒只是一个小病，但是勿以物小而不为之。如果小感冒没有处理好，也会引发其他疾病。因此，对于了解感冒后的禁忌和掌握一些治疗感冒小技巧尤为重要，才能更好的远离感冒病毒的折磨。
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