核心答案：清解暑热、活血解毒、凉血止血
辅助答案：紫草药，味苦，性寒，具有清解暑热、活血解毒、凉血止血的功效，可用于治疗暑湿感冒、泄泻、痢疾、小便不利、热结便秘、血热出血。
适宜人群：暑湿感冒者、血热患者
禁忌人群：体质寒凉者
不宜同食名称：辛辣食物、海带
不宜同食原因解释：紫草与辛辣食物一起吃,比如,葱姜蒜，会刺激胃肠粘膜，引起胃部不适。与海带同食，容易引起肾结石
食用方法的名称1：煎煮
具体食用方法内容1：紫草用温水泡30分钟后，可与红花、川芎等共同配伍煎煮45分钟，起到活血的功效
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