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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
核心答案：补气安神、延缓衰老
辅助答案：灵芝菌菇水有补气安神、延缓衰老的功效，可以改善虚烦不安、体虚无力的症状。其中，灵芝味甘性平，主要入心经；菌菇的维生素含量特别高，尤其是维生素D。
适宜人群：心烦失眠者、气血虚弱者
禁忌人群：发热恶寒者
不宜同食名称：蟹类
不宜同食原因解释：菌菇不能和蟹一起吃，两种食物都富含有维生素D，同时食用影响人体吸收
食用方法的名称1：煮水
具体食用方法内容1：取灵芝适量，菌菇可以放入蘑菇、平菇等，加水共同煎煮10-15分钟
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