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周袁申 主任医师 广东省中医院芳村医院 心血管内科
核心答案：抗衰老、美容养颜、润肠通便
辅助答案：酸奶配香蕉，能够加强润肠通便的功效，还可抗衰老、美容养颜。香蕉、酸奶都是日常生活常见的食物，香蕉有润肠通便的功效，酸奶中含有大量的益生菌，可以调节人体肠道菌群。
适宜人群：大便干燥者
禁忌人群：无特殊禁忌人群
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
食用方法的名称1：榨汁
具体食用方法内容1：香蕉切块，加入酸奶搅拌即可食用
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香蕉加酸奶能治疗便秘吗
香蕉加酸奶一般是不能够治疗便秘的，但对于便秘的症状可以起到一定的缓解作用。香蕉和酸奶都是日常生活中比较常见的食物，其中含有的膳食纤维和乳酸菌等成分，能够促进肠胃道蠕动，加快食物消化，有利于粪便的排出，... 详细»
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香蕉酸奶减肥法是什么
香蕉酸奶减肥法是可行的，因为香蕉具有润肠通便的作用，能够帮助身体排除体内的毒素，酸奶中含有多种活性的益生菌或者乳酸菌，能够刺激消化液的分泌，帮助消化，加速食物的消化以及吸收。而且还有非常丰富的钙质，还... 详细»
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火龙果酸奶香蕉的功效与作用
核心答案：美容养颜、润肠通便辅助答案：火龙果酸奶香蕉有美容养颜、润肠通便的功效，常用于调理便秘、大便干结等。其中，火龙果和香蕉含有丰富的维生素C，酸奶含有多种维生素和氨基酸，经常食用火龙果酸奶香蕉有美... 详细»
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排便困难就吃香蕉、酸奶？提醒：其实这2类食物才是“天然泻剂”
每次上厕所很费劲，有排便困难困扰，要去采取好的方法来解决。因为肠道功能良好，蠕动速度快，经过消化产生的代谢废物可以很快排出，基本上一天排便一到两次。但如果连续几天没有排便，加上上厕所消耗许多时间，可能... 详细»
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