核心答案：清热降火、润肠通便
辅助答案：荸荠又称马蹄，有着丰富的水分，具有清热降火、润肠通便的功效。而且荸荠富含纤维素、矿物元素等，适量使用可以用来预防上火，也可以促进肠胃蠕动，从而起到预防便秘的效果。
适宜人群：一般人群均适宜
禁忌人群：脾虚便溏者、寒嗽者、虚寒者
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
不宜同食原因解释：无特殊同食禁忌
食用方法的名称1：生吃或煮熟吃
具体食用方法内容1：洗干净去皮，即可食用，也可煮水食用
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高血压不控制，或诱发这3个并发症，要及时控制血压，降低并发症
高血压作为慢性疾病的代表，其发病率高原因复杂，本身有遗传因素作为前提条件，加上日常生活中情绪不稳定控制、爱吸烟酗酒、饮食不恰当、经常熬夜，都可能让血压不稳定，而在持续波动时健康受威胁，会有许多信号发出... 详细»
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血脂高可别乱喝！3种水若不忌口，血液黏稠，血栓形成，不是好事
血脂高多出现在有不良习惯的人身上，长时间高热量饮食、不爱运动、吸烟酗酒，这些情况会让血清胆固醇，甘油三酯水平逐渐超标，血液状态改变，流动速度缓慢，某些器官供血不足，疾病会出现，由此可见血脂高很危险，应... 详细»
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每个爱挖鼻孔的人，久而久之可能要面临4个后果，劝你手下留情
生活习惯是否恰当和健康直接挂钩，有的小细节不注意，不经意的动作实际上对身体有伤害，长期下去伤害某个器官，抵抗力又变得薄弱，疾病会入侵，而受到疾病的影响症状会反反复复，甚至带来其他并发症。有不少人喜欢挖... 详细»
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得了高血压，要重视起来，做好这5件事，血压或慢慢稳定下来
据了解，高血压是对人体健康不利的慢性疾病之一，它的出现原因很复杂，遗传因素影响、某些药物带来副作用、长期饮食错误、肥胖没有认真减肥，这些情况会加速疾病到来。而面对高血压很多人不重视，应对方法不恰当，不... 详细»
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近期总是感觉身体有这5个异常，当心是酒精肝已经到来的信号
据了解，酒精肝也就是酒精性肝病，它的出现和长时间大量饮酒有关，会逐渐慢性中毒，进而对肝脏细胞造成损害，而在器官功能降低时许多信号会发出，为了健康着想，有喝酒行为的人应该尽早纠正，否则疾病出现且不断进展... 详细»
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