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周袁申 主任医师 广东省中医院芳村医院 心血管内科
核心答案：美容养颜、止咳化痰、润肠开胃
辅助答案：莲子银耳羹是以银耳、莲子为主料，搭配枸杞、百合、红枣、冰糖等食材制作的药膳，具有美容养颜、止咳化痰、润肠开胃的作用，日常食用对肺燥干咳、大便秘结、月经不调有较好的调理作用。
适宜人群：干嗽患者、大便秘结患者、月经不调者
禁忌人群：无特殊禁忌人群
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
食用方法的名称1：煲汤
具体食用方法内容1：莲子、薏米、银耳，加入红枣、百合等共同煲汤，用于补脾益气
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桃胶莲子银耳羹的功效
桃胶莲子银耳羹具有安神助眠、滋阴润燥、美容养颜、润肠通便、调节内分泌等功效，需遵医嘱使用。1、安神助眠：银耳具有滋补的作用，具有补脑、润燥、安眠、健胃的功效，而莲子具有养心安神、益精血的功效，配伍使用... 详细»
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红枣坚果银耳羹老人能吃吗
红枣坚果银耳羹老年人可以适量食用。红枣坚果银耳羹是由食材红枣、坚果、银耳等相互配伍而制成。其中红枣具有健脾益气、养血安神的功效；坚果具有润肠通便、补充营养的功效；银耳具有增强体质，润肠通便的功效。老年... 详细»
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银耳莲子粥的功效与作用
银耳莲子粥是一道营养非常丰富的粥，口味偏甜，具有养心安神的功效，可以美容养颜，还可以清热解暑。而且其中莲子能补脾止泻，益肾固精、养心安神;银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的... 详细»
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哺乳期能吃百合莲子银耳吗
这个是完全可以吃的，这种粥当中含有很多的营养物质以及维生素，并且可以有利于哺乳期的妇女的消化。所以，吃了以后对于下奶也是有好处的，在哺乳期多喝些粥，或者是汤类的食物，能够促进乳汁的分泌，百合莲子银耳粥... 详细»
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银耳百合莲子红枣汤的功效与作用
银耳百合莲子红枣汤的功效与作用主要是滋阴降燥，还可改善皮肤状态。银耳百合莲子红枣汤能够滋阴降燥，十分适合在秋冬季节饮用。平时还可以将这道甜品当做下午茶饮用，对于皮肤的滋养效果极佳，常喝可以改善脸色枯黄... 详细»
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