减肥是大多数女性都会关注并且很是头疼的问题，通常会有很多的女性会对这个问题十分关心。所以，饮食减肥这方面会非常受广大女性的欢迎。女性夏天吃什么水果能够有效的减肥呢？其实吃水果减肥这个办法，无疑是受不少女性青睐的。并且，是他们经常会使用的瘦身方法之一。那么，到底吃什么水果会减肥最快呢？
一、西瓜
西瓜无疑就是夏天最为典型性的水果之一，但很多时候，西瓜的甜味经常让别人误会它的减肥功能，很多人会认为多吃西瓜会更加的容易长胖。其实不然，相反的，西瓜是一种极其有利于减肥的水果。而且西瓜还可以有利于人体的新陈代谢，比如能够利尿，帮助人体快速的消化，能够消水肿。大家应该知道西瓜的水分含量，并不是普通的水果所能够比得上的。
二、柠檬
柠檬含有柠檬酸以及苹果酸等许多有机酸以及橙皮甙，还有柚皮甙以及圣草次甙等。当然，还有黄酮甙、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、还有糖类以及钙等多种营养成分。除此之外，还有香豆精类以及谷淄醇类、挥发油等物质。这些东西都可以促进人体胃中蛋白质分解酶的快速分泌，能够增加人体胃肠蠕动，有利于人体消脂减肥。
三、李子
李子是一种低热量以及饱含膳食纤维，还有维生素C的一种最佳的减肥水果。夏季无疑就是盛产李子的季节，而且李子也正好就是女性们减肥的佳品。当然，如果用李子来代替零食的话，不仅能够满足食欲，而且能起到减肥瘦身的作用。
夏季无疑就是管理自己身材的最好时机，但是建议大家在管理好自己体型的同时，一定也要好好管理健康。
-
-
早上减肥效果好还是晚上减肥...
李红梅 主任医师
-
-
生菜怎么吃减肥效果最好
李芳 主任医师
-
-
肥胖症怎么减肥效果好
杨华武 主治医师
-
-
什么时候吃猕猴桃减肥效果好
林秀红 主治医师
-
-
胃旁路和袖状胃哪个减肥效果...
刘雁军 主任医师
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
琼海市人民医院 营养科
擅长：消化内科
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
擅长：营养师
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
中山市小榄人民医院 心血管内科
擅长：擅长高血压，急慢...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长：血液学检验，负责...
-
-
廊坊市人民医院 儿一科
擅长：小儿内科各系统疾...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：长期从事肿瘤普外...
-
-
减肥效果好的药
目前无论在国内和国际上减肥效果最好的就是奥利司他。肥胖严重的威胁人类的健康，肥胖可能导致肿瘤以及高代谢综合症，影响生活质量以及减少寿命。目前进口减肥药奥利司他这种药物在我国广泛应用而且效果良好，该药不... 详细»
-
-
哪种茶减肥效果好
乌龙茶减肥的效果是比较好的。因为乌龙茶里面有很多去脂的成分，对身体的脂肪代谢有很大的好处，可以有效的消耗身体的热量，达到一定的减肥的作用。可以适当的饭后进行服用，也可以适当的配合一些其他的茶，比方说荷... 详细»
-
-
喝什么茶减肥效果好
喝乌龙茶减肥的效果是最好的，有一定的祛脂肪的作用，有利于热量的消耗。平时也可以适当的喝一些荷叶茶或者是绿茶、应用一些决明子茶也有一定的减肥的效果，但是并不能单纯的通过喝茶来达到比较好的效果，还需要严格... 详细»
公众号
头条号
百家号