在大多数人的观念里，随着年龄增长机体逐渐衰老，许多年轻人的生活方式就不提倡了，应该尽早停止，才能保持健康。而实际上，老年人有权利选择自己想要的生活，包括性生活也得满足需求，否则在有生理需求的情况下得不到满足，会带来影响。究竟老年人进行性生活是对是错，要去了解清楚。
不少人都觉得老年人进行性生活是错误的，因为在衰老过程中性功能减退，加上在同房过程中某些动作较粗鲁，动作幅度大，可能会带来伤害，因此不提倡进行，觉得老年人安安稳稳保养好身体才能延年益寿。
实际上，性欲并非只有年轻人才有，老年人同样对性生活有渴望，而在有需求的情况下合理进行，并不会带来负面影响，反而可以调节内分泌，释放压力，正确同房的情况下还能增进彼此感情，有利于家庭和谐。
老年人同房要注意什么？
1、把控好频率
老年人同房有许多注意要点要了解，才能确保安全和健康，其中把频率控制好是关键。年轻人身体状态较好，性生活的频率高一些，不会带来负面影响，一般每周三四次是正常的。
而上了年纪身体机能衰退，许多器官功能降低，加上有部分疾病带来影响，身体状态变差时可不要纵欲过度，频繁进行性生活。要懂得节制，最好一周一两次，这样既能满足生理需求，又不会带来负面影响。
2、注意私处卫生
老年人同房卫生这方面马乎不得，许多人存在错误观念，觉得只有年轻人才有患上妇科疾病或者传播性病的可能，上了年纪这些困扰自然烟消云散。
实际上，老年人同样也会患病，在不注意卫生，没有固定性伴侣的情况下许多疾病有机可乘，老年人也要约束自己洁身自好，就算性欲旺盛也得注意卫生，最好使用安全套。当然，性生活前后身体的清洁工作要做好，可以避免细菌滋生，交叉感染。
3、根据身体状况考虑
老年人要同房，还得根据身体的情况做选择。有的人本身有严重疾病在发展，这种情况并不适合进行性生活，特别是有心脏病变，包括心梗，冠心病，而这些疾病容易在情绪波动，剧烈运动的情况下发作，最好不要同房了。
当然，如果本身血压高，也不要随意进行性生活，得根据自己的身体条件谨慎考虑。而那些一身轻松，没有疾病困扰的人，自然在性生活这方面得心应手，不用担心同房后身体受到刺激威胁健康。
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