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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
肌肉或关节长时间不动、僵硬，一般与关节炎、关节粘连、肌张力增高、颈椎病等因素有关。
1、关节炎：关节炎患者的关节周围组织通常会出现渗液、出血、水肿等情况，从而导致肌肉或关节长时间不动僵硬的。平时应该穿戴保护关节的弹性套，并且要注意多休息，减轻关节的负荷。
2、关节粘连：局部有水肿或者是反复损伤等情况，没有及时的进行治疗，就容易导致关节活动受限，从而出现肌肉或关节长时间不动、僵硬的情况。关节粘连较轻的情况可以进行正骨推拿治疗，比较严重时就需要做手术治疗，需要手术将粘连的结构切断，比如关节粘连松解术。
3、肌张力增高：在肌肉放松的情况下被动运动肢体产生的阻力增高，就容易出现肌肉或关节长时间不动、僵硬等症状。一般可以遵医嘱选择药物缓解肌张力增高，比如巴氯芬、左旋多巴等，必要时可选择手术治疗，如部分肌腱切断术、选择性背根神经切断术等。
4、颈椎病：当患有颈椎病的时候，容易长时间压迫到神经或者是局部肌肉，从而出现肌肉或关节长时间不动僵硬的情况。颈椎病可以遵医嘱先使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物来改善，还可以搭配按摩理疗的方式来进行治疗。
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