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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
健身手上有可能会长腱鞘囊肿，所以在健身的过程当中，需要掌握好正确的方法。
如果健身的过程当中长期保持不良姿势，或手指手腕的活动过多，很容易造成局部劳损，导致肌腱与腱鞘存在摩擦，早期有可能会出现腱鞘和肌腱的增生，如果未及时加以纠正，严重时会形成腱鞘囊肿。
因为健身导致的手上长腱鞘囊肿，早期可以采取使劲挤压的方式将囊肿挤破，机体吸收之后逐渐能够恢复正常。如果反复出现腱鞘囊肿，注意掌握健身正确姿势的同时，可以采用手术切除的方式进行彻底治疗，比如腕背腱鞘囊肿切除术。
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