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银耳雪燕桃胶皂角米的功效与作用

来源:医联媒体

核心答案:美容养颜、补气养血

辅助答案:银耳、雪燕、桃胶、皂角米一起烹饪,能起到美容养颜,补气养血等功效。其中,银耳具有滋阴润肺、美容养颜的功效,雪燕具有润肠通便、补充营养的功效,桃胶具有补血的功效,皂角米具有润肠通便的功效。

适宜人群:一般人群均适宜

禁忌人群:风寒咳嗽痰多者、孕妇

不宜同食名称:辛辣油腻食物、茶

不宜同食原因解释:银耳、雪燕、桃胶、皂角米与辛辣油腻食物同时吃,容易引起消化道不适;茶叶中含有很多单宁酸,吃银耳、雪燕、桃胶、皂角米期间喝茶,会破坏银耳、雪燕、桃胶、皂角米里面的营养元素。

食用方法的名称1:炖煮

具体食用方法内容1:事先取适量桃胶、雪燕、皂角米浸泡,浸泡好后将银耳洗净,将上述食材一起炖煮至汤水粘稠,放入适量冰糖即可。

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