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李明 副主任医师 副教授 中国医科大学附属盛京医院 第二泌尿外科病房
手淫也就是指自慰，并不是自慰都有危害，我们要客观分析，不要过于绝对，因为偶尔自慰是一种健康的行为方式，对身体健康没有明显的危害，一般只有频繁自慰才会对身体健康带来危害，它的危害包括了神经精神系统症状、生殖系统症状和对整体健康状态的影响。
一、偶尔自慰没有明显的危害：到了青春期和性成熟期后，体内的性激素水平会处于较高状态，这些性激素对性器官产生影响就会出现性欲望，长时间没有性生活的情况下性欲望得不到满足，就可以采取自慰的方式解决，这种行为是很正常的。只要频率不过多，不沉迷于自慰中，对日常的生活工作没有什么影响，对身体健康也不会有明显的危害。
二、频繁自慰带来的危害：
1、神经精神系统症状：要是经常自慰的人心理压力比较大，自己会觉得这种行为“见不得人”，羞耻感比较强烈，从而缺乏自信，总觉得别人都在用奇怪的眼光看自己，时间久了就会出现焦虑、抑郁等不良情绪，并且做事情的时候不能集中注意力，做事情的能力下降，速度很慢，睡也睡得不好。
2、生殖系统症状：经常自慰的话，如果自慰的时候不注意手和自慰器具、外生殖器部位的卫生，容易将病原体带到生殖器官上，然后就可能会患上龟头炎等各种炎症，引起瘙痒、红肿等相应的症状；另外，男性如果经常自慰，也就会经常射精，这样的话精液中的精子数量减少，还会出现生育功能下降的现象。
3、对整体健康状态的影响：经常自慰的人一方面精神压力比较大、睡眠不好，另一方面体能消耗比较明显，容易出现身体疲乏、腰膝酸软、抗病能力下降，做事情没有兴趣等现象，看上去整个人的精神状态都是不健康的。
所以说，为了避免长期过度的自慰，引起一系列的危害，我们在日常生活中尽量不要一个人独处，多去参加一下户外活动，比如说打打篮球、跑跑步等，不要穿过紧过窄的衣服，减少自慰的频率。
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