流产一般指以为胚胎没有良好的生存能力而出现终止妊娠的方式,它包括了自然流产和人工流产两种情况,由于流产后患者的身体是比较虚弱的,适当的吃点水果对流产后的恢复有好处。一般情况下,没有哪12种水果是流产后必吃的这一种说法,为什么这么说呢?这是因为流产后可以吃的水果的比较多的,患者可以吃的水果应该远远大于12种。
1、可以吃点苹果、李子、人参果、葡萄、橘子等水果:这些水果里面的维生素和微量元素含量比较丰富,它们能够为患者提供必须的营养物质,维持组织细胞正常代谢,有利于患者身体恢复。
2、可以吃点香蕉、芒果、菠萝、桃子等水果:这些水果中的植物性纤维素含量比较丰富,流产后的女性食用的话,能够增加大便的容量,从而促进肠道蠕动,具有通便作用,能够改善流产后卧床休息造成的便秘等症状。
3:可以吃点枇杷、荔枝、樱桃、猕猴桃、牛油果、蟠桃等水果:这些水果中含有大量的碳水化合物和矿物质,并且富含铁和钙等人体必需的矿物质,它们一方能够为机体提供能量,另一方面它们还能够促进机体的造血功能,能改善流产出血造成的不良症状,加速患者流产后的恢复。
其实,流产在临床上比较多见,患者在流产后可以多吃点新鲜的水果和绿色蔬菜,可以吃的水果应该远远大于12种,并不限于12种。各种水果相互搭配,合理进食,能够为机体补充更为全面的多种维生素、植物性纤维素、微量元素和矿物质等营养素,有利于流产后身体的康复。不过呢,女性在流产后要注意尽量不要吃雪冰镇冷饮等食物,注意多休息,不要剧烈运动,注意个人卫生,避免过早的发生性行为,预防生殖系统感染。
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流产后可以吃哪些水果
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