-
-
袁玲玲 副主任医师 北京中医药大学东直门医院 皮肤科
脱发其实挺常见的，要是我们出现了脱发，一般可以吃一些营养素比较全面的食物改善，同时还可以针对引起脱发症状的原因吃一些药物来治疗，改善脱发症状。
一、营养素比较全面的食物：
1、动物性食物：比如龙虾、牡蛎、扇贝、花蛤等海鲜类食物，猪肝子、鸭血、蛋黄、瘦牛肉等各种食物，这些食物含有的维生素B族，微量元素锌、硒、铁以及氨基酸都比较丰富，脱发的人适当吃这些食物可以增加上述各种营养素的摄入，这样毛囊中各种营养素也会得到增加，然后就可以促进头发生长，改善脱发的症状了。
2、坚果类食物：坚果类食物有很多，比如说花生、核桃、松子、巴旦木等，这些食物中含有的维生素E，矿物质钙、磷，微量元素锌、硒、铁等比较丰富，也可以给毛囊提供多种营养元素，然后慢慢促进头发生长，改善脱发的症状。
3、粗杂粮：比如黑豆、黑芝麻、红豆、西米、小米等食物，其中的微量元素、维生素B族等营养素丰富，一方面它可以促进造血，另一方面它还可以调节皮肤皮脂腺的分泌功能，从而促进头发生长、减轻脱发现象，改善脱发的症状。
二、药物治疗：
1、抗雄激素类药物：抗雄激素类药物有很多，比如说非那雄胺胶囊、醋酸甲羟孕酮片、螺内酯片等，这些药物可减弱雄激素对皮脂腺的作用，减少皮脂分泌，这样就可以改善雄激素性秃发引起的脱发症状了，而且它们的效果一般比较好。
2、抗真菌的药物：抗真菌的药物包括了盐酸特比萘芬片、伏立康唑片等常用的口服药，或者卢立康唑乳膏、硝酸舍他康唑乳膏等外用药物，这些药物能够杀灭皮肤癣菌和马拉色菌，经常会用于改善因头癣、头皮脂溢性皮炎等引起的脱发症状。
3、营养素补充剂：有的脱发患者也可以选择营养素补充剂，常用药物如维生素A胶丸、多维维生素片、复合维生素B片、胱氨酸片等，它们可以直接补充毛发生长所需要的多种营养素，对各种原因引起的脱发症状都有辅助调理效果，要是长期服用的话，通常可以改善脱发现象。
-
-
那坡县人民医院 皮肤科
擅长：掌握皮肤科常见病...
-
-
济南106医院 皮肤科
擅长：针对治疼各类皮肤...
-
-
湛江市第二中医院 皮肤科
擅长：擅长综合运用理法...
-
-
湛江市第二中医院 皮肤科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
梧州市中医医院 皮肤科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
桂林医学院第二附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病足的综合性...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：擅长从事颈肩腰腿...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：擅长内热针、小针...
-
-
脱发吃什么可以生发
脱发可以吃一些有养发生发功效的食物和一些具有治疗作用的药物，起到生发的作用，但是每个人脱发的原因不一样、严重程度不一样，所以吃的药物也不一样，那么产生的效果也会不一样。一、食物：如果你是因为贫血引起的... 详细»
-
-
吃什么可以改善视力
相信很多人都有近视的情况出现，出现近视眼给自己的生活往往会带来很多不方便。仅仅通过滴眼药或者是服药对于近视眼的治疗并没有好的效果。患者在平时生活中多吃一些对于眼睛健康有益的食物对于近视眼的治疗很有帮助... 详细»
-
-
如何改善脱发
现代人中，脱发成了一个普遍的现象，以至于很多人年级轻轻就开始出现秃头的老态。正常情况下，人的头发一直处于生长和脱落的动态平衡以维持头发的总数量。什么情况下是脱发，如果每次用手自然抓头皮都可以抓脱几十根... 详细»
-
-
吃什么食物可以改善肾虚？
肾脏属于人体五脏之一，肾脏藏精气，所以古人经常将肾脏称之为“先天之本”。肾脏对于我们身体的重要性极大，对于肾虚之症大家必须及时调理医治。肾虚之人要想补肾固肾的话，并非只能花大价钱购买保健药物服用，其实... 详细»
公众号
头条号
百家号