紧急避孕药属于性激素类药物，吃了紧急避孕药后，可能会导致体内性激素水平改变，需要进行适当的身体调理，有利于女性的身体健康。这时候，我们需要怎么调理身体呢？方法有很多，常见的身体调理方法主要包括饮食管理、生活调理、适当运动、精神及心理调理、定期进行身体健康检查等。
1.饮食管理：女性吃了紧急避孕药后，可以多吃大白菜、芹菜、韭菜等各种应季新鲜蔬菜，也要多吃火龙果、猕猴桃、苹果等应季新鲜水果，这些蔬菜和水果，可以补充维生素。还要适量吃瘦猪肉、牛肉、鸡肉等肉制品；鹅蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等蛋制品；酸奶、牛奶、羊奶等奶制品；大虾、海鱼、螃蟹等海鲜类食品；豆腐、豆浆、豆干等豆制品。为什么要吃这些食物呢？对吃过紧急避孕药的女性来说，它们可以提供丰富的优质蛋白。也要适量吃坚果类食品、菌类食物、粗粮类食品等，以保证饮食营养均衡，有充分的营养摄入。
2.生活调理：在生活中，要戒烟戒酒，避免长时间熬夜，有充足的睡眠，多休息一下，劳逸结合，不要过度疲劳，养成良好的生活起居习惯。
3.适当运动：吃了紧急避孕药之后，女性还可根据自己的身体状况进行一些运动，加强体育锻炼，提高机体免疫力，增强体质，比如说，打打太极拳、练练瑜伽、散散步等。
4.精神及心理调理：女性也需要保持乐观愉悦的精神状态，良好的心态，可以适当听一下轻音乐、练练书法、唱唱歌，这样提出可以调剂一下自己的精神以及心理状态。
5.身体健康检查：有的女性服用紧急避孕药后，可能会出现一定的不良反应，定期进行身体健康检查，可以及时发现不良反应以及其他病情，要是有什么特殊情况，一定要赶紧去医院看看，尽快治疗，这样才有利于女性的身体健康。
-
-
吃了紧急避孕药有用吗
唐翔 主任医师
-
-
怀孕后吃了紧急避孕药有什么...
李婕 副主任医师
-
-
吃了紧急避孕药乳房胀痛怎么...
吴剑 主任医师
-
-
吃了紧急避孕药还会排卵吗
马颖 副主任医师
-
-
避孕药吃了对身体有害吗
刘俊 主治医师
-
-
湖州市第三人民医院 妇科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 妇科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
漳州市中医院 妇科
擅长：擅长月经不调、盆...
-
-
漳州市中医院 妇科
擅长：擅长治疗盆腔炎性...
-
-
玉林市中医院 妇科
擅长：擅长治疗不孕症、...
-
-
太原市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇科疑难杂症...
-
-
北京妇产医院 妇科
擅长：主要诊治妇科常见...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 妇科
擅长：临床上熟练掌握妇...
-
-
吃了紧急避孕药后出血
紧急避孕药是一种应急避孕措施，常见于性行为后72小时内的紧急避孕。出血是紧急避孕药的常见副作用之一，而且这种出血有时会提前或延后月经的时间。出血的原因很复杂，下面将对此进行详细解答。首先，紧急避孕药中... 详细»
-
-
吃了紧急避孕药避孕失败
吃了紧急避孕药避孕失败如下：1.时间延迟：紧急避孕药的效果与时间密切相关。如果服用紧急避孕药的时间延迟超过规定的时间窗口（通常为性行为后72小时内），药物可能会失去效果。应咨询医生，是否需要进一步的紧... 详细»
-
-
吃了紧急避孕药后尿出粉末
紧急避孕药是一种在意外避孕情况下紧急使用的药物，其主要成分是孕激素，这些药物通过抑制排卵、阻止受精卵着床或阻碍精子与卵子结合来达到避孕的目的。当服用紧急避孕药后，其中的药物会通过肝脏代谢，然后通过尿液... 详细»
-
-
同房后要吃了紧急避孕药吗
如果同房时在没有采取任何避孕措施，而不想意外怀孕的，是需要吃紧急避孕药的。吃紧急避孕药是针对在没有采取任何避孕措施的情况下发生关系，而紧急需要避孕的人群。这种情况下，紧急避孕药可以有效地降低怀孕的风险... 详细»
-
-
吃了紧急避孕药流鼻血
紧急避孕药是一种含有高剂量激素的药物，旨在控制怀孕的发生。吃了紧急避孕药后出现鼻血，可能有以下几个原因：1.药物副作用：紧急避孕药中含有高剂量的激素，可能引起血管扩张，增加鼻腔血管的脆性，导致鼻血出现... 详细»
公众号
头条号
百家号