舌头位于口腔里面，上面分布着味蕾，可以品尝食物的味道。当然，平时说话要发出声音也得借助舌头灵活运用。但有的人观察舌头却发现有异样，特别是上面出现细小的裂纹，是怎么一回事要去了解清楚，并通过正确方法来改善。
观察到舌头上面有裂纹，有可能是出现了沟纹舌。本身舌头是疾病的警报器，许多健康问题会通过舌头变化反应出来，因此要多留意，细心观察。
舌沟纹作为常见的疾病之一，可以发现舌头上面分布着错综复杂的裂纹，数量深浅程度等不一样，如果没有发现后尽早应对，随着时间推移裂纹会加深，甚至数量越来越多。而这种情况要注意口腔卫生，并尽早展开检查，对症治疗避免病情加重。
舌头哪些变化提示有疾病？
1、舌苔厚腻
平时应该多留意自己的舌头变化，因为许多健康问题会通过舌头特殊信号发出来警示，那些舌苔厚腻的人要注意脾胃调养。脾胃是消化食物会积极参与的重要器官，保持功能良好，消化顺利，营养物质可以正常吸收。
但越来越多的人身体状态变差，加上饮食不恰当损伤脾胃，脾胃虚寒之后身体运化水湿能力降低，湿气不断累积，会出现疲惫乏力、消化不良、胃口下降、舌苔厚腻等表现，需要及时增强脾胃功能。
2、舌头有溃疡
发现自己的舌头上面有溃疡，一样不能小看。口腔保持健康，不会莫名出现特殊溃疡，但反反复复有溃疡，原因多种多样，不排除和上火有关。有的人脾气暴躁、经常熬夜、又爱吃辛辣食物，这些因素共同作用很容易上火。
而持续上火不仅容易口臭、眼睛分泌物多、还容易长溃疡，而溃疡出现后没有及时治疗，可能数量增多，溃疡面积扩大，甚至产生明显疼痛感，后续还会降低食欲。有这种情况的人需要采取好的方法来清热降火，多补充水分，获取足够的维生素。
3、舌尖发红
舌头出现炎症，原因复杂，包括月经周期影响、真菌感染、贫血、缺乏维生素、内分泌失调等，可以发现舌头表面有光滑小斑点，看起来舌头明显发红，病情加重会伴随着明显的疼痛感。有这种情况的人要考虑炎症，通过对症治疗来改善。当然，还应该注重口腔卫生，饭后漱口，及时刷牙。
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