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常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 精神医学科
紧张手抖在生活中是比较常见的,那么紧张手抖的是什么呢?紧张手抖的原因也是比较多的,它主要包括生理因素和病理因素。
一、生理因素:紧张属于一种正常的情感体验,如果一个人遇到某些自己认为比较重要的事情,比如参加高考或进行面试、上级检查工作等时,都有可能会引起紧张情绪。其实,适当的紧张有助于集中注意力,提高学习能力和工作质量等,对人是有益的。不过呢,也有一些人遇到事情过分紧张时,可能会有轻微的手抖、出汗,甚至心慌、面红耳赤的症状,主要是由于紧张时心率加快,肾上腺素分泌增加引起的,这种情况属于正常的生理现象,可以进行深呼吸或者心理暗示,或适当的到户外活动,呼吸新鲜控制的缓解紧张手抖的症状。
二、病理因素:
1、自主神经功能紊乱:由于经常熬夜、劳累,过度疲惫或者是精神压力过大等各种原因,导致自主神经功能紊乱,当紧张时就会出现手抖的症状。出现这种情况时,我们要注意改变自己不良的生活习惯,调整心态,尽量以一种平和的、顺其自然的心态对待生活和工作,避免精神紧张和压力过大,不要熬夜,大部分人通过一段时间的休息和调理后,症状可以消失。
2、焦虑症:焦虑症属于一种比较常见的精神心理疾病,当焦虑症患者病情发作时,由于激素水平和神经递质水平发生变化,也会出现紧张手抖的症状,这时候不要不把手抖当一回事,要赶紧去医院看看。确实有焦虑症的话,需要在医生的指导下使用劳拉西泮、艾司唑仑、坦度螺酮等药物治疗。
3、甲状腺功能亢进:甲状腺功能亢进的患者因为甲状腺激素水平增高,身体处于高代谢状态,也常常会出现紧张手抖的症状,同时他们还会出现心慌、脾气暴躁、易怒等症状,出现这些情况时,要尽早到医院检查、治疗,明确诊断后在医生的指导下使用131碘、普萘洛尔等药物治疗。
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