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李青 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
定期手冲一般说的是定期手淫，定期手淫和自然遗精都是比较好的。但是频繁手淫、频繁自然遗精都是不正常的现象，无论哪一种方式都不好，会对身体健康造成影响。
1、定期手淫
无论是男性还是女性都会出现手淫现象，但定期手淫对身体是有好处的，而且手淫建议一周1次，或者是每个月3~4次，一般不会对身体健康造成影响。
但是过度频繁的手淫就不好了，为什么呢？因为过度的手淫有可能会导致泌尿生殖系统处于充血、免疫力低下、身体疲劳、腰膝酸软等，影响日常生活和工作。甚至，有些男性还有可能会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性欲减退、阳痿、勃起不坚等情况。而有些女性可能会出现阴道炎、盆腔炎、性冷淡等情况。
2、自然遗精
自然遗精一般对身体没有危害，正常的年轻男性有可能会出现遗精现象，一般分为生理性原因和病理性原因。而生理性的遗精可能是由于患者过度兴奋，性欲过强，夜间熟睡后可能会出现精液不自主的从阴囊内溢出现象，一般进入到青春期后，一个月会出现1~2次的遗精现象，那这是正常的。
但出现遗精现象过于频繁时，有可能是有病理性原因所导致的，比如：包皮过长、包茎等，频繁的遗精有可能会导致大脑皮层兴奋，从而引起早泄、阳痿等情况。
所以，定期适度手淫以及偶尔的自然遗精是正常的，不需要殊处理，而对于过度手淫、频繁遗精者，大多是不正常的现象，建议明确病因后针对性治疗，降低对身体的影响。
手淫也是满足性需求的一种缓解方法，而遗精也是一种正常的生理现象，无论是哪一种方法将精液排出体外，都可以满足性需求，但需要遵循正确、规律的选择，而且动作不能过于激烈，一般对身体没有明显的危害，但情况相反时，会对身体造成一定的危害。
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