上环一般是指上节育环或者节育器，它的作用原理是在节育环中加入了一些孕激素类药物定期的释放，可以用来对抗雌性激素，促使子宫内膜出现变薄，导致受精卵无法在变薄的子宫内膜上着床，达到避孕的目的。节育环和其它避孕方式一样，有利有弊，而且需要根据个人的情况而选择，所以说通常并不存在哪个更好或者更差的说法。一般来讲，如果女性不想选择上节育环的方法避孕，还可以通过结扎手术、皮下埋植、服用避孕药等方法避孕，通常可分为长期避孕措施和短期避孕措施两个方面。
1、长期避孕措施。这类措施主要有服用长效避孕药、皮下埋植、输卵管结扎等。
（1）服用长效避孕药。通常需要配合使用人工合成的高效孕激素和长效雌激素，女性在服用这类药物之后，然后体内缓慢释放雌激素来抑制下丘脑一垂体一卵巢轴的功能，从而起到长效避孕的作用。
（2）皮下埋植。它是将一定剂量的孕激素放在硅胶囊管中，然后把这个管埋藏于皮下，让它缓慢地释放少量的孕激素，从而发挥避孕作用。
（3）输卵管结扎。输卵管结扎，顾名思义它就是将女性双侧输卵管结扎，阻断卵子通往子宫的通道，以达到永久性绝育目的。
（4）输精管结扎。而输精管结就是把男性输精管进行结扎，阻断精子进入女性的通道，无法正常受孕，那么就可以达到避孕的目的了。
2、短期避孕措施。短期避孕措施也有很多种，主要包括了紧急避孕药、避孕套、阴道套、阴道避孕药膜、外用杀精剂，安全期避孕，体外射精等等。其中避孕套的避孕效果较好，如果使用正确，其避孕率可以达到95%以上，还能预防滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、生殖道疱疹病毒、尖锐湿疣、梅毒、艾滋病等性传播疾病。选择其他方法的话，它们的效果一般，而且副作用又比较大，失败率也比较高，一般不建议使用。
其实，避孕方法并没有最好的，女性可以在医生指导下选择合适的避孕方法。比如近期没有怀孕打算但是想在一年后怀孕，可以选择佩戴避孕套的方法。如果女性不打算要孩子，也可以选择男女双方的结扎手术。如果夫妻都不愿意开刀，那么可以选择皮下埋植或者长效避孕药。总的来说，不管选择什么方法，避孕效果都不是100%，适合自己就好了，在日常要注意做好体检，做好卫生防护。
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