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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
核心答案：促消化、防止便秘
辅助答案：黑米薏米粥是一款糙米粥，也是一款养生粥。黑豆薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的功效，而且特别容易消化吸收，能起到促消化，防止便秘的作用。
适宜人群：一般人群均适宜
禁忌人群：孕妇、火盛热燥者
不宜同食名称：四环素类药物
不宜同食原因解释：避免影响药物疗效
食用方法的名称1：煮粥
具体食用方法内容1：可将黑米和薏仁事先浸泡若干小时，然后放在锅中煮，熟了之后可直接食用
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红豆薏米粥的功效
红豆，也被称为赤豆，一年生植物，生长方式为直立或者缠绕，为草本植物，生长的高度最高可达90-110厘米，改物分布在中国南北地区，蛋白质和碳水化合物含量都极高，是人们饭桌上常食用的食材，薏米，在中，日越... 详细»
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赤小豆薏米粥的功效
赤小豆薏米粥的主要成分是赤小豆，薏米。所以对于人体来说，具有一定的保健治疗作用，赤小豆和薏米本身来说都具有健脾，利水，清热的作用。所以赤小豆薏米粥对于人体来说具有很好的健脾利湿的效果，适当的吃一些对于... 详细»
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减肥薏米粥有用吗
薏米能够起到除湿、降血脂，促进胃肠蠕动、主运化的作用。薏米在减肥方面还是得到肯定的，但是每天进食薏米也不要超过二两，薏米熬成粥，作为主食应用可以起到减肥的效果。但是同时注意不要吃其他高热量食物，比如油... 详细»
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