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周袁申 主任医师 广东省中医院芳村医院 心血管内科
核心答案：滋阴补血、生津润肠
辅助答案：桑葚，是常用的药食同源中药，其味甘酸，入肺、肾经。具有滋阴补血、生津润肠的功效。日常食用，能够起到润肠通便、补虚益气、降血压的作用。
适宜人群：阴虚火旺者、大便干燥者
禁忌人群：无特殊禁忌人群
不宜同食名称：苦瓜、栀子、螃蟹
食用方法的名称1：直接食用
具体食用方法内容1：桑葚洗净可直接食用
食用方法的名称2：食疗
具体食用方法内容2：桑葚可与茯苓、玫瑰花等共同泡茶，起到补肝益肾、生津润肠的作用
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桑葚的副作用
桑葚的副作用通常包括色素沉着、消化道不适、血糖异常等。1、色素沉着：桑葚中通常含有丰富的色素，例如花青素，如果吃得过多可能会导致色素，不能被身体及时吸收引起色素残留，导致口腔、舌头变黑。2、消化道不适... 详细»
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桑葚糖水的功效
核心答案：美容养颜、生津润肠、乌发明目辅助答案：桑葚糖水有美容养颜、生津润肠、乌发明目的功效，常用于调理肾虚引起的便秘、白发、脱发、夜间多汗等，其中桑葚味甘酸，入肺、神经，加入白糖，可增强美容养颜、生... 详细»
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