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大叶芹的功效与作用

来源:医联媒体

核心答案:润肠通便、清热利湿

辅助答案:大叶芹是绿叶蔬菜,含有丰富的纤维素、胡萝卜素、维生素、少量脂肪等营养素,可刺激胃肠道蠕动、加速肠道排空,能起到润肠通便的作用。另外,大叶芹性寒,具有清热利湿等功效。

适宜人群:一般人群均适宜

禁忌人群:无特殊禁忌人群

不宜同食名称:无特殊同食禁忌

食用方法的名称1:凉拌

具体食用方法内容1:大叶芹用水煮熟后拧干水,淋上热油、芝麻、酱油等,拌匀即可食用

食用方法的名称2:炒食

具体食用方法内容2:用适量大叶芹,切成条状,直接加温炒熟,放适量的盐、辣椒、瘦肉或豆腐等,炒熟后食用

食用方法的名称3:包馅

具体食用方法内容3:将适量的大叶芹(取叶子或细枝)与肉类剁碎后加适量的盐、鸡精等做水饺或包子馅,煮熟后食用

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