核心答案：化浊降脂、润肠通便
辅助答案：青菜苔是青菜的菜芯，维生素和膳食纤维比较丰富，有化浊降脂、润肠通便的功效，常用于调理消化不良、小便短涩、烦闷不安、大便干燥，以及血压高、血糖高、血脂高等。
适宜人群：便秘患者、高血压患者、高脂血患者
禁忌人群：无特殊禁忌人群
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
食用方法的名称1：食疗
具体食用方法内容1：青菜苔洗净、切断，加入调味品，清炒1-2分钟即可
食用方法的名称2：
具体食用方法内容2：
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吃什么青菜通便
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