酒精依赖症怎么治疗

来源：医联媒体

: 庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院心理咨询科

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中国人常常有喝酒的习惯，饮酒是一件很普遍的事情，酒往往可以让饭桌上的气氛快速热起来。喝酒好处也有坏处，有些人几乎把酒当成了自己的生命一样，这就是喝酒的坏处了，这样也被称为是酒精依赖症，用现代的医学观念解释，就是一种反复发作的脑病，因为饮酒导致慢性酒精中毒，对自己的身体和家庭都会有巨大的伤害，不给酒喝就像是世界末日一样，许多家暴都是因为酒引起的。酒精依赖症怎么治疗呢？以下是酒精依赖症到表现和治疗方法。

一、酒精依赖症有什么表现

1、无法控制自己，对饮酒的强烈渴求而被迫饮酒。

2、固定的饮酒模式，不顾场所，随时想喝。

3、把喝酒放在第一位，明显地影响了工作、家庭生活和社交活动。

4、更能喝酒，需要不断地增加饮酒量来维持其所需要的效果，耐受性逐渐增加。到酒依赖后期耐受性下降，虽然每次饮酒量减少，但是饮酒次数却增多。

5、无法控制饮酒的量、过程及结束。

二、酒精依赖症怎么治疗

1、从改变自己到习惯开始，让生活变得更加充实，而不仅仅是喝酒。每天要喝酒并有可能不是真的上瘾，而只是一种生活的习惯。例如，你和你朋友出去玩的时候，可以选择电影院或咖啡厅，而不是你习惯的酒吧。

2、每周固定几天不喝酒。喝酒的量就会自然而然减少了，也可以给你因喝酒过度而受损的肝脏一段时间得以自我修复。

3、做一本喝酒日记，每天如实记录在哪里喝、喝了什么酒。这将有助于评定喝酒的动机、喝酒喝了多少。社会上大量的案例表明：一旦找出酗酒者喝酒的动机，就能避开喝酒，在本要喝酒的那一刻去做其他的事情，比如时候去健身。这个方法非常有帮助。

4、逐渐减少喝酒到量，总比什么都不做要好。如果你做不到一个星期2-3天不喝酒，就尝试一天只喝一小杯酒。

5、使用酒精“替代品”。现在市场上有不少葡萄酒和啤酒，都不含酒精。这些不含酒精的酒类，虽然卡路里只有传统酒的1/3-1/2，但它们仍保持原有的芳香和口感。其中很重要的一点是，无酒精酒中去掉酒精后还保留着抗氧化成分等有益成分，这对于心脏病患者和中老年人有辅助治疗和延缓衰老的功能。如果暂时买不到无酒精的酒就用低度的酒代替。

如果以上到方法都尝试过一次了，但还是无法戒掉酒精依赖症，网上那些酒精依赖症怎么治疗的方法都已经不适合了，这样的情况要尽早去正规到医院治疗，借助专业的医疗手段来缓解病情了，这不意味着酒精依赖者在接受治疗后就能够正常的喝酒了，依然要控制自己的行为。