流产吃什么水果好呢，很多女性会关心这个问题，其实呢，流产后女性身体虚弱，不建议一开始就吃水果，应该待流产后腹痛消失、出血停止、能够正常活动的时候再进食水果。可以进食一些温补性、富含铁元素、膳食纤维的水果，同时注意营养的均衡性。
1、温补性的水果。产后身体虚弱，应该多吃一些温性水果补充气血。常见的温性水果包括大枣、橘子、龙眼、荔枝、杨梅、杏、桂圆，桃子、榴莲等，可以补脾健脑、健脾补气、补肾壮阳、温中止痛、益气补血，寒性体质或者身体虚弱的人群可以多吃一些。
2、富含铁元素的水果。流产的过程会流失大量的血液，需要及时补血。常见的樱桃、桃子、火龙果、沙棘、椰子、葡萄、草莓、橘子、苹果、香蕉等水果，可以帮助身体补铁。其中樱桃含铁量较高，还富含维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。桃子、火龙果、桃子、沙棘、椰子、葡萄、草莓含铁量也比较丰富，能够有效补充铁元素，提升造血功能，这样也可以帮助身体补血。橘子、弥猴桃、苹果、香蕉、橙子等水果富含维生素C，有助于铁的吸收，可以预防缺铁性贫血，还可以在一定程度上减少流产后阴道出血。
3、富含膳食纤维的食物。流产后，女性的胃口通常是不好的，而且外出活动也减少了，可能导致胃肠蠕动缓慢，出现便秘。应多吃富含膳食纤维的水果，促进胃肠蠕动，预防或者改善便秘状况。比如香蕉、苹果、桃子等。其中香蕉的果肉中含有丰富的可溶性膳食纤维，可以吸水膨胀，促进粪便形成，也就不会发生便秘了。苹果和桃子的果肉就是可溶性的膳食纤维，食用后可以补充膳食纤维，促进粪便排出。
不过，流产后的女性不能够吃生冷寒凉的水果，比如山楂、西瓜、芒果、圣女果、柚子、桑椹、山竹、枇杷、椰子等。也不能吃刚从冰箱拿出来的或者经过冷冻的水果。除了水果之外，流产之后的营养补充要均衡全面，可以多吃动物肝脏、鸡血、鸭血、猪血等补血，也可以多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉、大豆等补充蛋白质，也可以多吃油菜、菠菜、卷心菜、西蓝花、苦瓜等新鲜蔬菜补充维生素。流产后注意避免重体力劳动和剧烈运动，时刻保持阴部卫生，定期到医院复查，而且1个月内不能同房。
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