阴道口里面的部位包括处女膜、阴道穹隆、阴道壁、宫颈口等等。
1、处女膜。阴道位于真骨盆下部中央,为上宽下窄的管道。在没有性生活的女性中,阴道口周围覆有一层较薄的黏膜皱璧为处女膜,内含结缔组织、血管及神经末梢,中间有一小孔,圆形或新月形,这对女性来说可以起到一定的保护作用。一旦处女膜发生破裂后,阴道口周围就会留有处女膜痕。
2、阴道穹隆。成年女性阴道前壁长大约7~9cm,阴道后壁长大约是10~12cm。阴道下端直径较小,连接阴道口,阴道上端直径较宽,连接子宫颈,并与其形成阴道穹隆。阴道穹隆一般分为前后左右4个部分,其中后穹隆最深,临床上可经此穿刺、引流或作为手术入口。
3、阴道壁。阴道壁自内向外由黏膜、肌层和纤维组织膜构成。阴道壁的弹性非常大,其中阴道黏膜有丰富的皱襞,血管、神经比较丰富;肌层由内环和外纵两层平滑肌组成,而且纤维组织与肌层紧密相连。老年妇女因雌激素减少,通常会出现阴道萎缩、皱褶消失、管腔变窄和延展性降低等生理性变化,通常是正常的,不需要特殊处理。
4、宫颈口。宫颈口在子宫下部,阴道上端,是子宫的开口。子宫口实际上平时是看不到的,因为它在阴道的最深的部位,一般阴道的长度大约有7~9cm,子宫颈位于子宫下部,其形状就好像一个圆锥体,长2.5~3cm,上端与子宫体相连,下端深入阴道。宫颈突入阴道的部分称宫颈阴道部,在阴道穹隆以上的部分称宫颈阴道上部。宫颈口是阴道最深处,再往里面就突破阴道的生理结构范围,进入了子宫的内部。
阴道是女性重要的生殖器官,日常要注意做好养护。首先一定要注意卫生,尤其是要注意性生活以及月经期的卫生,避免病原菌侵入而引起炎症,对自身健康有害。在月经期的时候建议勤换卫生巾,每天用清水清洗外阴,建议用棉质的卫生巾。其次要保持阴道紧致,预防阴道松弛,建议在分娩之后坚持做提肛运动,可以锻炼盆底肌肉。此外,还要控制性生活次数,不能频繁的性生活,一周性生活为2~3次,尽量不要进行阴道灌洗,以免破坏阴道内的菌群环境。同时应该尽量多吃新鲜蔬菜水果和蛋白质食物,有利于提高自身免疫力。
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