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程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 骨科
肩周炎是十分常见的身体疾病。对于经常进行肩部负重，体力劳动较多的人来说，肩部受损是家常便饭的事，有时候不小心用力过猛或者肩部负重过大都容易导致肩周炎。肩周炎主要是因为肌肉韧带劳累过度后供血不足，导致患处乳酸堆积过多，因此导致肩部发炎疼痛。一般西药治疗肩周炎都是通过消炎止痛，治标不治本。下面就来了解一下肩周炎有效的治疗方法。
1、治疗肩周炎的原则是将多余的乳酸清除，消除炎症，提高肩部的血液流通速度，才能够根治肩周炎。发作期间，主要表现为肩关节疼痛，活动受限，常常会疼痛难忍，而且日轻夜重。在急性发病期间，减少肩部运动，选择卧床休息，可以有效减缓疼痛，帮助炎症缓解。
2、急性发作期间，以消炎止痛为主。可以外敷膏药，进行患处止痛清淤，促进血液流通，缓解疼痛。可以用活络酒涂抹在患处后轻轻擦揉患处，促进活络酒进入皮肤，可以达到止痛散积消炎的功效，也可以用电针治疗。
3、在肩周炎的粘连期，疼痛会明显减轻，主要以关节活动受限为主。生活中许多事情无法正常完成，可以通过推拿，按摩等方式，加强肩关节活动，促进血液流通，以功能锻炼为主。这个时期是肩周炎恢复的关键时期，应该注意对肩关节的保护，切不可让肩部处于劳累，紧张状态，更不可负重。
患者可以到正规的按摩医院进行按摩治疗。按摩可以疏通肩关节的血液，保证血液流行畅通，另外，按摩可以舒缓肩部肌肉，帮助肩周炎的恢复。
4、中国民间常用拔罐方式来治疗肩周炎，主要选用的穴位有：天宗，肩隅，肩贞，肩井，肩前等穴位，每次拔罐时选用两个穴位，交替使用，可以有效缓解肩周炎。
5、针灸治疗肩周炎是现代社会非常流行的手段。针灸的穴位可以选用肩前，大椎，肩隅，外关，曲池，肩井，腕骨，肩贞等。每次针灸时间约为半个小时，每天坚持针灸一次，持续两个星期可以有效缓解肩周炎。
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