核心答案：补充营养、增强免疫力
辅助答案：马口鱼是一种富含多种营养元素的鱼类，蛋白质含量高，可以有效的补充机体所需的微量元素、DHA及氨基酸等营养物质，增强免疫力，提高机体对疾病的抵抗力。
适宜人群：一般人群均适宜
禁忌人群：无特殊禁忌人群
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
食用方法的名称1：蒸煮
食用方法内容1：去除鱼的的内脏，清洗干净，上锅蒸熟或者加水煮熟直接食用
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鱼虽健康，但3种鱼，建议别吃
平时适当进食一些鱼类食物对健康有促进作用。因为大部分的鱼类食物都含有人体需要的不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素等，这些营养物质摄入之后能够达到补益身体，促进健康的目的。虽然适当进食鱼类食... 详细»
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鱼含胆固醇吗
鱼含有的胆固醇相对较高，如果是胆固醇偏低的患者可以多食用一些鱼，对于胆固醇的升高具有一定的帮助。如果是胆固醇偏高的患者则应当少吃鱼，否则可能会导致胆固醇进一步升高，如果胆固醇过高则可能会导致人体出现冠... 详细»
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常吃鱼肉好处多，但这3种鱼，一口都不能多吃
对于中国老百姓而言，真可谓是民以食为天。如今随着生活水平不断提高，人们更是追求营养健康的美食。其中，鱼肉但是不可多得的佳肴。鱼肉含有丰富的蛋白质，而且肉质非常细腻，是一种老少皆宜的美味。众人皆知，食用... 详细»
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