在大多数人的观念里，37摄氏度是人体最标准的温度，只有保持这个标准才能维持健康。如果明显体温超标，有发热情况，多暗示疾病来袭，特别是有某些炎症发展没有积极控制，体温会变化，具体情况究竟如何要去了解清楚。那么，37摄氏度不再是人体标准体温吗？
通过相关研究发现，如今人体的标准温度已经不再是37摄氏度，而是逐渐下降，多保持在36.6摄氏度，经过身体长时间的变化，体温逐渐改变和许多因素有关，新陈代谢速度变慢，加上不正确生活习惯养成损伤机体的根本，免疫能力变差，代谢无法保持良好，才造就体温改变。
体温是否越高越好？
有的人提出疑问，标准体温下降代表身体代谢，免疫等改变，那是否体温越高越好？实际上，就算标准体温数值略有降低，也不代表体温越高身体越健康，个体差异本身体温也略有不同。
有的人本身基础体温比正常值偏低些，也有的人偏高些，但只要没有出现任何不适感，机体健康状态保持，都是正常的。需要了解标准体温具体是多少，保持在这个范围内，过高或者过低都要引起重视。
体温下降是怎么回事？
许多人不清楚体温下降是怎么一回事，其实，不再保持以前37摄氏度这个标准体温，原因很复杂。随着时间的推移，人体进化会受到多方面因素影响，环境因素，生活习惯等造就个体差异，而体温下降说明新陈代谢能力降低，免疫能力也变差。
要解决这个问题，应该通过多种好的生活方式来调节。如果可以积极增强免疫系统功能，加强代谢，体温会更稳定。有的人长时间运动量不足，无法激活免疫细胞功能，代谢，循环也无法保持良好。而那些热爱运动的人之所以可以更好远离疾病，是因为保持代谢以及免疫能力的正常。因此，需保持良好的生活方式，制定详细的运动计划，科学锻炼来拥有健康的身体。
其次，良好作息习惯坚持，可以维持内分泌稳定、增强抵抗力、同时对抗衰老。有的人长期熬夜，作息不恰当，除了精神状态越来越差，免疫能力也会下降，而内部器官无法保持功能良好，代谢，内分泌等会逐渐出现问题。还要重视作息，通过早睡早起这种方式让机体健康状态保持。除此之外，有良好心态保持、科学饮食、戒烟戒酒，这些正确的生活方式要掌握，坚决做好。
-
-
湖南省妇幼保健院 妇女保健科
擅长：主要从事妇科内分...
-
-
湖南省妇幼保健院 孕期保健门诊
擅长：妇产科血管介入
-
-
中江县人民医院 小儿营养保健科
擅长：儿科常见病，多发...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇女保健科
擅长：对妇科炎症、月经...
-
-
莱芜市妇幼保健院 保健科
擅长：产后盆底康复，孕...
-
-
重庆市第四人民医院 体检中心
擅长：乳腺癌的早期筛查...
-
-
上饶市立医院 体检中心
擅长：各种内科常见病的...
-
-
中江县人民医院 小儿营养保健科
擅长：儿科常见病及川崎...
-
-
体温37℃正常吗
体温37℃一般是正常的。人的体温测量部位不同，正常范围也不一样，腋下温度正常范围在36℃-37.3℃之间，口腔温度正常是在36.3℃-37.2℃之间，肛门温度正常值为36.5℃-37.7℃，体温37℃... 详细»
-
-
研究发现：37℃不再是人体标准体温！体温是高点好，还是低点好？
小时候身体感觉到不舒服，家长第一时间会摸下额头判断是否发热了，因为许多疾病发展刚开始信号都是发热，体温升高时人也会感觉到难受，先到医院就诊，或者用温度计测量一下具体的温度。37摄氏度作为一个判断的标准... 详细»
-
-
不是37℃！多项研究发现，人类体温37℃成历史，体温降低意味什么
在大多数人的观念里只要体温保持在37摄氏度，说明体温正常，是健康的表现。但有的人经过研究却发现事实并非如此，现在大多数人的正常体温已经不是37摄氏度，而是多保持在36.5摄氏度左右。之所以总体温度有下... 详细»
公众号
头条号
百家号